Собираем ребёнка в лагерь

Начинается пора школьных каникул. Перед многими родителями встаёт вопрос, куда отправить ребёнка на лето. Хорошо, если есть бабушки-дедушки в деревне, а когда их нет? На помощь приходят многочисленные детские оздоровительные лагеря. Вот только как к ним подготовить ребёнка и что ему там понадобится?

До отъезда
1. Объясните ребёнку, что такое лагерь, какими интересными вещами там можно заниматься. Постарайтесь максимально увлечь описанием перспектив такого отдыха, воодушевить ребёнка. Иначе ему будет трудно адаптироваться к новым условиям.
2. Выясните, что его волнует в предстоящей поездке. Это будет разумной психологической подготовкой к новым условиям.
3. Не показывайте своей тревоги и беспокойства. Дети очень восприимчивы к переживаниям взрослых. Чем более нервно родители будут реагировать на отъезд ребёнка, тем тяжелее он воспримет разлуку с родными.
4. Подключите ребёнка к сбору чемодана. Так он будет знать, куда и какие вещи ему положили, и не забудет их потом. Также объясните, что обмениваться расчёсками, мочалкой, одеждой и другими личными вещами ни в коем случае нельзя.

Что взять с собой
Только те вещи, без которых невозможно обойтись в лагере в течение 3–4 недель. Сумка должна помещаться в шкаф.
Предметы личной гигиены:
•    зубная щётка и паста;
•    туалетное мыло в мыльнице;
•    хозяйственное мыло для стирки носков, плавок, нижнего белья;
•    мочалка, шампунь;
•    питательный и солнцезащитный крем (по необходимости);
•    расчёска;
•    ножницы для стрижки ногтей.
Одежда и обувь:
•    спортивный костюм и закрытая спортивная обувь;
•    купальник, плавки;
•    одежда для повседневной носки (1–2 комплекта);
•    солнцезащитный головной убор;
•    нарядная одежда для вечеров отдыха, дискотек;
•    5–6 пар носков;
•    2–3 смены нижнего белья;
•    тёплый свитер (кофта);
•    водонепроницаемая ветровка (желательно с капюшоном);
•    удобные туфли для повседневной носки;
•    комнатные тапочки, сланцы для бассейна.

Нельзя давать с собой:
●    сырокопчёные мясные гастрономические изделия и колбасы;
●    консервы рыбные в томатном соусе, маринаде или желе, консервы-паштеты, шпроты и др.;
●    острые соусы, кетчупы;
●    маринованные овощи с использованием столового уксуса;
●    тонизирующие, в том числе энергетические напитки;
●    газированные напитки;
●    жевательную резинку;
●    чипсы, острые сухарик

МАРИНА ЛЕМЕШЕВСКАЯ, заведующая отделением гигиены детей и подростков Центра гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска