Право на свою жизнь
Как стать самостоятельным, обрести свободу от контролирующих родителей и приобрести уверенность в себе.
Самостоятельность – основа независимости. На первый взгляд может показаться, что независимость противоречит привязанности. Независимость кажется более эгоистичной, чем ориентированной на других. Я не верю, что это правда. Уверенность в себе не означает, что вы отвергаете всех остальных и слушаете только себя. Лишь то, что вы ищете истину в своих взглядах и в убеждениях других. Самоуверенные люди судят об окружающем мире на основе набора принципов, которые постоянно проверяются на предмет истины. Разногласия решаются путём переговоров и компромисса.
Самодостаточность – это способность слушать себя в толпе, особенно в семье. Это способность отстаивать то, во что верите, зная, что это может быть не очень хорошо воспринято или будет сразу отвергнуто. Без страха разрыва связей – он просто не может быть основой привязанности.
Как только вы примете эту точку зрения, сможете строить здоровые отношения. Люди привязываются к другим благодаря общим ценностям, соблюдая баланс между своими потребностями и потребностями других. Независимые связи формируются на основе взаимного поиска честного ответа. И тогда настоящие отношения становятся узами общих ценностей, признания и взаимного уважения.
Такие разные семьи
Развитие уверенности в себе – непростая задача. Мы рождаемся и затем зависим от родителей. Получаем любовь и привязанность за соблюдение правил. Наказание за непослушание. Так мы приучаем себя быть зависимыми.
В подростковом возрасте возникают новые идеи, увлечения, дела, заводятся друзья. Появляется возможность сравнить взаимодействие в их семьях со своей: правила, взаимоотношения, устройство быта. Это время, когда подростки начинают задавать вопросы (иногда неудобные) и делать всё по-своему. Время бунта и противопоставления.
Если посчастливилось родиться в семье со здоровым психологическим климатом, то родители стараются быть лояльными и не воспринимать ваше восстание как личное оскорбление. Они сквозь пальцы смотрят на экспериментирование с имиджем, музыкальные пристрастия и увлечения, прислушиваются к мнению и учитывают разумную его часть. Не стыдят и не принуждают к безоговорочному послушанию и примерному поведению.
В семьях с нездоровыми отношениями родители постоянно пытаются «поставить ребёнка на место». Они недооценивают его переживания и сосредотачиваются на его внешнем виде, а не на сущности. Их больше заботит то, что о них подумают посторонние люди, если узнают, как ведёт себя подросток. Такие родители делают подростка проблемой, негативно (зачастую немотивированно) отзываясь о нём как о ленивом, глупом или эгоистичном ребёнке.
Чтобы вернуть контроль над разбушевавшимся чадом, они заставляют его усомниться в себе и отказаться от своей позиции, ещё больше сбивая с толку. При этом взрослые нередко бесчестно манипулируют, играя на привязанности подростка, его эмпатии и желании приобрести авторитет в мире: «Не могу видеть эти ужасные рваные джинсы! Так одеваются только нищие! Ты же не хочешь быть, как нищий?», «Что значит, ты хочешь ещё погулять на улице?! Уже почти 7 вечера! Ты хочешь, чтобы я волновалась, чтобы мне стало плохо?! Эгоист!», «Так бы и сказал, что смерти нашей добиваешься! Так бы и сказал сразу! Друга он в интернете нашёл!» и т. д.
Право на свою жизнь
Противостояние родителям укрепляет независимость и позволяет стать самостоятельным. Вы воспитываете в себе чувство гордости за способность управлять жизнью без чужой помощи. Бывает, что, даже имея работу и источник денег, человек всё равно остаётся зависимым от мнения родителей: боится принимать важные решения (ему сложно сделать выбор без чужого совета), легко попадает под чужое влияние. Даже зная о манипуляциях и нездоровых отношениях (с коллегами, близким, друзьями), ему страшно выйти из подчинения и поставить обидчика на место.
Помните, только вы решаете, как жить, с кем и когда встречаться, какую одежду носить и чем увлекаться. Это не проявление эгоизма, а выбор, который вы имеете право совершить, как, надеюсь, сделали и ваши родители. Вы просто отстаиваете своё право на «жизнь, свободу и стремление к счастью». Это естественные права, общие для всех людей. Как только дадите себе возможность преследовать свои цели и будете полагаться на свои мечты, получите психологическое вознаграждение.
Уверенность в себе приходит из самопознания. Чтобы справиться со всеми задачами, надо уметь понимать свои эмоции и признавать личную неуверенность. Легко знать свои сильные стороны. Гораздо сложнее признать и принять свои слабости. Это открывает возможность просить других о помощи и принимать её, не чувствуя себя униженным.
Умение быть независимым – один из ключей к развитию прочных отношений и успешной жизни. Уверенность в себе обеспечивает эмоциональную честность, это краеугольный камень любовных отношений, когда требуется совместный опыт. У уверенности в себе много других психологических преимуществ. Самостоятельный человек знает разницу между тем, кем он был, и тем, кем стал, понимает, как распознавать естественные эмоции. Он может использовать эти знания, чтобы постоять за себя, независим и спокойно несёт ответственность за свою жизнь.
