Плавание грудничков

В последнее время набирают популярность занятия в бассейне с грудничками и малолетними детьми. Считается, что это помогает в их росте и развитии. Вместе с востребованностью акватренировок растёт число секций, рассчитанных на самых маленьких посетителей. Мы поговорили со специалистами о пользе и особенностях проведения таких занятий, а также узнали впечатления родителей.

Светлана Обыскалова, директор и главный тренер бассейна Aquahappy, специализирующегося на обучении плаванию детей от 3 месяцев до 16 лет

– Светлана, как проходят занятия с грудничками и малышами в бассейне? В чём их особенности?

– Занятия проходят как в индивидуальной форме, так и в групповой. Длительность каждого – 30 минут. Групповые занятия проводятся в том случае, если у ребёнка нет каких-либо особенностей, где требуется индивидуальный подход. На таких тренировках обычно присутствуют до 5–6 малышей.

Мама или папа могут заниматься в бассейне вместе с ребёнком. Это только приветствуется. Тренировки всегда проходят в игровой форме. Это делает их разнообразными и интересными. Во время занятий мы используем различные игрушки и принадлежности для плавания, что позволяет создать подходящую атмосферу.

Вместе со мной работают прекрасные инструкторы, профессионалы своего дела: Ирина Довнар, Елена Юркова и Виктория Крук. Все девушки добрые, чуткие, отзывчивые.

– Что необходимо сделать перед началом занятий?

– Перед самым первым занятием надо обязательно посетить врача-педиатра, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Если вы решили заниматься в бассейне, очень важно правильно подготовить малыша к температурному режиму. Для этого нужно постепенно снижать температуру воды в ванне до 30–31 °C.

Находясь в акваклубе, перед тренировкой следует сходить в душ как родителю, так и ребенку.

Комментарий педиатра

Надежда Дубатовка, заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 16 г. Минска

– Плавание необходимо и полезно всем детям. Противопоказание – период кожных и острых вирусных инфекций. В остальных случаях ходить в бассейн разрешается.

Занятия в воде улучшают физическую подготовку ребёнка. За счет этого малыши начинают раньше держать голову и сидеть, ползать. Плавание благоприятно влияет на развитие мышечного корсета и помогает при гипотонусе (сниженном тонусе мышц).

«Нырять в воду» в домашних условиях можно сразу после рождения, в общественный детский бассейн – с двухмесячного возраста. При этом родителям необходимо помнить, что заниматься в бассейне с малышом можно исключительно при отсутствии противопоказаний у обоих. Чтобы плавание приносило удовольствие, следует ответственно подойти к выбору тренера и всегда следовать его указаниям.

Комментарий специалиста

Екатерина Мельничук, психолог

– Во время плавания работают все мышцы, которые усиливают кровообращение. За счет этого головной мозг питается кислородом, стимулируя развитие его коры. Также улучшается функция центральной нервной системы, нормализуется сон и аппетит. Бассейн расслабляет и укрепляет мышечную систему, развивает опорно-двигательный аппарат. Чтобы детям было интересно заниматься плаванием, тренировки необходимо проводить в игровой форме.

Бассейн может вызвать стресс у ребёнка. Чтобы этого не произошло, нужно заранее подготовиться: купать малыша в большой ванне, температура воды которой соответствует используемой в бассейне. Обязательно под контролем родителей и с помощью плавательного круга.

В бассейне родители вместе с ребёнком должны погружаться в воду медленно, лицом к лицу. При этом важно сохранять спокойствие, обнимать малыша и поддерживать положительные эмоции.

Совместное плавание родителя и ребёнка укрепляет доверие, способствует развитию надёжной привязанности и глубокого взаимодействия между ними. Что касается инструктора, то он помогает создать атмосферу поддержки и заботы в паре родитель–ребенок.

Мнение родителей

Анна

– Плаванием грудничков начала интересоваться сразу после рождения первого ребёнка. Искала подходящие варианты. Как раз в этот момент подруга рассказала о водной секции Aquahappy. Решили сходить на пробное занятие, когда сыну было полтора года. После первой тренировки поняла, что всё устраивает. Занимаемся уже второй месяц. Нравится, что здесь нагрузка идёт на все группы мышц. В результате тренировок наш мальчик стал активнее. Сейчас я снова беременна, поэтому с сыном плавает муж. Считаю, что бассейн – звено, где отец с малышом могут укрепить свою эмоциональную связь. После рождения второго ребёнка планируем заниматься здесь все вместе.

Дмитрий

– О бассейне узнал, когда гулял с ребёнком. Привлекла вывеска. Стало интересно, поэтому решил зайти и узнать о занятиях подробнее. Мой двухлетний сын очень активный, энергия постоянно просит выхода. Посоветовавшись с женой, решили попробовать. Сходил с ним на пробное занятие. Очень понравилось. Занимаемся уже месяц. Заметил, что ребёнок стал лучше спать.

Наталья

– Про акваклуб узнала через интернет. Первого ребёнка отдала в бассейн в 3 месяца, второго – в полтора года. В результате дети стали меньше болеть. Они активные. Бассейн – один из тех кружков, который дочкам нравится посещать всегда. Это заметно по их поведению. Если приходится пропустить тренировки, они переживают.

Когда отдавала первого ребёнка, врачи по-разному реагировали. Некоторые говорили, что зимой лучше не ходить: можно простудиться. Однако иммунитет, наоборот, только укрепился.
Не думаю, что бассейн может вызвать негативную реакцию организма. Здесь очень строгий контроль по справкам.

Родителям в бассейн необходимо взять:
•    медицинскую справку, выданную терапевтом;
•    сменную обувь;
•    полотенце;
•    купальник/плавки;
•    шапочку для плавания;
•    принадлежности для душа.

Ребёнку в бассейне понадобятся:
•    медицинская справка;
•    сменная обувь (если уже ходит);
•    полотенце;
•    пелёнка;
•    одноразовый акваподгузник;
•    купальник/плавки (мы просим надевать их на акваподгузник как вторую защиту от нежелательных последствий);
•    шапочка (если у ребёнка длинные волосики);
•    принадлежности для душа;
•    детский крем.

Родителям на заметку
1.    Перед посещением бассейна нельзя использовать крема и духи.
2.    Перед входом в бассейн обязательно посетить душ.
3.    После занятия детки хотят кушать и пить, поэтому необходимо всегда брать с собой легкий перекус и водичку. Если ребёнок на грудном вскармливании, после занятия его следует покормить.
4.    Обязательно обращайте внимание на образование специалиста, поскольку только университет даёт всесторонние и глубокие знания, которые невозможно получить на курсах или семинарах. К сожалению, большинство родителей о таких очевидных вещах не задумываются. Со стороны кажется, что очень легко научить ребёнка плавать. Однако это не так. Многие инструкторы называют плаванием махи руками и ногами. На самом деле под ним подразумевается эффективное передвижение в воде.

АНАСТАСИЯ ТЮШКЕВИЧ