Очень трудный переходный возраст

Кто такой трудный подросток? Нет, это не тинейджер, который решил сделать пирсинг в носу/губе/щеке или перепробовать на своих волосах все цвета радуги. И даже не тот, кто ругается и спорит с родителями. Трудными называют детей, ведущих деструктивный образ жизни, включающий воровство, хулиганство, употребление наркотиков и т. д. Но что толкает ребят на такой путь?

ИСТОЧНИК ПРОБЛЕМЫ
Неблагополучная обстановка в семье
В первую очередь это постоянные конфликты и жестокое обращение (физическое или психологическое): оскорбления, физические наказания, издевательства и т. д. Но это и игнорирование потребностей ребёнка, особенно в ласке и внимании. Стоит ли удивляться тому, что он чувствует себя несчастным, нелюбимым, отвергнутым? Такие подростки начинают искать поддержку вне семьи: убегают из дома, связываются с плохой компанией, а там и до проблем с законом недалеко.

Некорректное воспитание
Родители – главный авторитет для ребёнка. Неосознанно он перенимает их привычки, манеры и мировоззрение. Однако, если мама с папой, допустим, обучают вежливости и умеренности, а сами не соответствуют декларируемому поведению, у подростка возникает диссонанс – как всё-таки он должен поступать?
Бывает, впрочем, и другая ситуация. К сожалению, детей не всегда учат избегать опасности и стремиться к решению конфликтов мирным путём. Часто, особенно это касается мальчиков, ребёнок взращивается с мыслью, что свои желания надо «продавливать» силой, в том числе рукоприкладством: «Дипломатия – это для девчонок, а ты должен бить первым, и тогда достигнешь желаемого». Насаждение силового метода урегулирования проблем нередко приводит к тому, что подросток превращается в хулигана и не стесняется применять «усвоенный материал» по отношению к собственным родителям.

Бунт назло
Бывает, что «трудным» тинейджер становится в ответ на подавление его как личности. Например, мама хочет, чтобы он непременно стал юристом, тогда как сам подросток мечтает о карьере искусствоведа. Подобные ситуации нередки в семьях, где родители игнорируют интересы и мнение детей или следуют стереотипам вроде «Танцы – это только для девочек, пойдёшь на бокс».
Но бунт возникает и там, где взрослые, в целом прислушиваясь к ребёнку, чрезмерно его опекают. Чтобы насолить близким, подросток намеренно начинает вести деструктивный образ жизни.

Дурные наклонности
Чрезмерная импульсивность, эгоистичность и нетерпение, проявляющиеся в нежелании отсрочить на некоторое время получение удовольствия («Хочу здесь и сейчас!»), низкий уровень эмпатии, жестокость по отношению к более слабым и «братьям нашим меньшим», неумение контролировать эмоции (опять же, устроить истерику, чтобы родители пошли на поводу), неусидчивость… Все эти черты характера видны уже в детстве. Если их вовремя заметить и принять соответствующие меры, можно предотвратить превращение в трудного подростка.

Конформистское поведение
Если у подростка заниженная самооценка, он не умеет отстаивать личные границы, ему страшно проявить себя, высказать личное мнение, то он часто следует за большинством. Например, может помогать травить другого человека. Кстати, мальчики обычно более восприимчивы к словам и действиям группы, в то время как девочки – к мнению небольшого количества людей. Психологи объясняют это тем, что парни общаются компаниями, а девчонки предпочитают дружить с определёнными ребятами.

Нездоровая школьная среда
Школа также влияет на формирование личности. Здесь ребёнок не только приобретает знания, но и учится выстраивать отношения с разными людьми (по возрасту, статусу, уровню образования и т. д.). Поэтому такие проблемы, как травля, неуважительное отношение учителей (в частности, из-за плохого понимания учебных предметов), могут пагубно сказаться на неокрепшей психике. Как поступает подросток? Начинает прогуливать занятия и «забивает» на учёбу («Если у меня не получается, не буду и стараться»).

ТРУДНЫЕ VS ОБЫЧНЫЕ ПОДРОСТКИ
Поскольку тинейджеры находятся в поисках себя, порой они совершают необдуманные и, мягко говоря, странные действия. Что из этого норма, а что нет?
Внешность
Норма. Подросток решил покрасить волосы в неестественный цвет, проколоть нос или даже задумался о татуировке. Во-первых, ему хочется следовать модным тенденциям, во-вторых, попробовать что-то новое, необычное. Возможно, это шокирует, но в этом нет ничего плохого. Поговорите об этом с ребёнком и при необходимости отведите к хорошему парикмахеру или тату-мастеру. Поверьте, лучше именно вы позаботитесь о качестве процедуры, чем подросток сделает тайком у первого попавшегося специалиста.
Тревожный звоночек. Неопрятный внешний вид, порезы, синяки, ссадины, резкое изменение веса. Возможно, ребёнок находится в депрессии, страдает от насилия, пристрастился к наркотикам. Вариантов много, поэтому понаблюдайте за его поведением, наведите справки о ситуации вокруг него в школе и постарайтесь вывести на разговор.

Споры
Норма. Тинейджер отстаивает своё мнение, но уважает чужое. Придётся потерпеть – так подростки учатся защищать свою независимость и личные границы.
Тревожный звоночек. Чересчур агрессивно реагирует на взгляды, отличные от его, жёстко подавляет других, постоянно провоцирует ссоры, ввязывается в драки и потасовки.

Перемены в настроении
Норма. Перепады – от раздражительности до состояния эйфории – происходят из-за гормональной перестройки организма. Со временем это пройдёт.
Тревожный звоночек. Если подросток находится в состоянии постоянного раздражения, грусти, апатии или сильного беспокойства, особенно если раньше у него такого не наблюдалось. Вымещение гнева на других, самоповреждение, обмолвки о суициде, проблемы со сном – верный признак того, что необходима беседа, а то и визит к психологу.

Влияние сверстников
Норма. Ребёнок растёт, круг общения расширяется, поэтому нормально, что он прислушивается к мнению друзей, если оно не за гранью разумного.
Тревожный звоночек. Если «друзья» склоняют подростка к противоправным действиям, обману и нарушению общественного порядка. Кстати, о проблемах может говорить и то, что он стал много времени проводить в одиночестве.
Интересно
Подростки считывают и распознают эмоции иначе, чем взрослые. Последние используют префронтальную кору для чтения эмоциональных сигналов, а тинейджеры полагаются на миндалевидное тело – часть мозга, отвечающую за эмоциональные реакции. Поэтому они часто неправильно понимают выражение лица. Исследования показали, что различные эмоции взрослых они чаще всего интерпретируют как гнев.

СОВЕТЫ ПОДРОСТКАМ
•    Не молчи. Если у тебя что-либо случилось (не понимаешь что-то в школе, кто-то обижает и т. д.), расскажи об этом. Любая проблема решаема, если её не пускать на самотёк.
•    Не прячь эмоции. Если чувствуешь, что расстроен и хочется поплакать, так и сделай. Можно выплеснуть наболевшее, побив подушку. А ещё лучше заведи дневник эмоций и пиши в нём всё, что беспокоит.
•    Не поддавайся на провокации. Учись отличать плохое от хорошего. Не всё, что от тебя требуют сделать, имеет положительный характер. Думай о последствиях своих действий.
•    Не вреди окружающим. Когда очень плохо и больно, хочется сорваться на близких или знакомых. Если трудно себя контролировать, придумайте с друзьями стоп-слово. Как только начинаешь переходить грань, пускай они тебе его напомнят.
•    Найди способ отвлечься. Только не разрушительный (типа употребления алкоголя, наркотиков или сигарет). Что тебя успокаивает? Может быть, прослушивание любимой группы или создание скетчей?
•    Пересмотри режим дня. Не устаёшь ли ты от долгого сидения за компьютером? Высыпаешься ли, если полночи потратил на просмотр сериалов? Бессонница, усталость и стресс тоже сказываются на психоэмоциональном состоянии. Подумай о своём здоровье.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
•    Найдите себе поддержку. Да, вам тоже трудно. Поэтому ищите людей, которым сможете рассказать о своём беспокойстве по поводу сложной ситуации с ребёнком. Это могут быть родственники, друзья или психолог. Возможно, они не только выслушают, но и подскажут, как действовать.
•    Создайте общие для всех членов семьи правила. Обязательно их придерживайтесь. Даже то, что на первый взгляд кажется пустяком («Подумаешь, перешёл улицу в неположенном месте»), может считываться подростком как шаблон поведения.
•    Не игнорируйте тревожные признаки. Не изменилось ли поведение тинейджера в последнее время? А внешность? Многие факторы могут указывать на то, что с ребёнком что-то происходит. Важно их обнаружить.
•    Не рубите с плеча. Если подросток испытывает гнев или грусть, пытается обмануть, попытайтесь определить, что за этим скрыто. Поговорите: осторожно, но по душам. Расскажите, что беспокоитесь за него. Порой подростку просто не хватает внимания родителей, он хочет быть ими услышан, а порой действительно есть проблемы, которые мешают ему радоваться жизни. Поблагодарите за честность.
•    Не обвиняйте без доказательств. Задавайте вопросы. Уточняйте факты. Объясните, что подросток может вам доверять. Что вы всегда рядом и готовы его поддержать.
•    Помогите найти здоровый способ избавляться от негативных эмоций. Кому-то идеально подойдут танцы, кому-то спорт, кому-то написание произведений. Даже громкая музыка подойдёт, но она не должна мешать соседям.
•    Предоставьте пространство, где подросток может прийти в себя. Не требуйте извинений или объяснений, когда он находится в состоянии сильного гнева. Сначала дайте ему возможность успокоиться, тогда и конструктивный разговор будет более продуктивным.
•    Учитесь контролировать свои чувства. Несмотря на провокации со стороны ребёнка, важно оставаться спокойным, твёрдым и уравновешенным, даже если внутри всё «кипит» от негодования. Если решать конфликт одними криками, для подростка такая модель поведения станет приемлемой.
•    Отведите при необходимости к школьному психологу. Он поможет выявить корень проблемы и подскажет, как выйти из сложившейся ситуации.
•    Проводите время вместе. Совет банальный, но действенный. Потому что при доверительных отношениях легче выяснить, что происходит с подростком.
•    Читайте тематическую литературу. Например, психолога Гордона Ньюфельда «Не упускайте своих детей», Найджела Латта «Пока ваш подросток не свёл вас с ума», Кристиана Бютнера «Жить с агрессивными детьми».

Комментарий эксперта
Наталья Стельмах, детский психолог:
– По мере того как подростки начинают отстаивать свою независимость и обретать идентичность, многие меняют поведение, которое может показаться родителям странным и непредсказуемым. Ведь милый, послушный ребёнок, который когда-то не мог разлучиться с вами, теперь воспринимает всё, что ему говорят, закатыванием глаз или уходом в свою комнату. Но это действия нормального подростка, как бы трудно ни было с этим примириться.
Трудный тинейджер демонстрирует поведенческие, эмоциональные проблемы, выходящие за рамки типичных подростковых «бедствий». Это может быть пьянство, употребление наркотиков, секс, насилие, прогулы в школе, членовредительство, кражи в магазинах и т. д. У таких ребят могут проявляться симптомы депрессии, тревожности или расстройства пищевого поведения.
Но какие бы проблемы ни испытывал подросток, это не является признаком того, что вы как родитель потерпели неудачу. Поэтому лучше сосредоточьтесь на текущих потребностях ребёнка. Объясните тинейджеру, что, независимо от того, сколько боли или смятения он испытывает сейчас, с вашими любовью и поддержкой (если необходимо, то и с профессиональной помощью) ситуация обязательно разрешится. Он преодолеет все проблемы и станет счастливым, уравновешенным молодым человеком.

ЕКАТЕРИНА СОРОКА