Ступеньки жизни, или Кризисы возрастов
Основная задача психолога – духовная помощь человеку, находящемуся в критической ситуации. Что же такое жизненные кризисы? Как их преодолевать с наименьшими потерями? Об этом рассказала психолог и психотерапевт Татьяна Яровая.
– У каждого человека бывают кризисы. Давайте поговорим о тех, которые случаются в определённые периоды и характерны практически для всех, – о кризисах возрастов. Какова первая ступенька?
– Пока человек маленький, за него всё решают родители. Вспомним кризис трёхлетних, когда дитя говорит: «Я сам!», а родители отвечают: «Нельзя!». С этого начинается судьба, которую мы творим для детей. А потом удивляемся, что ребёнок вырос безвольным!
– А что дальше?
– Далее следует кризис шестилеток, когда мы, не учитывая их эмоциональную неподготовленность и всего лишь четвертьчасовой промежуток активного внимания, взваливаем на детские плечи учёбу, дисциплину, взрослые требования, несбывшиеся надежды и ещё массу всего разного. Кого винить?
– Многих родителей пугает приближение у детей переходного возраста. Татьяна Васильевна, как вы смотрите на эту проблему?
– Подростковый кризис, о котором знают все, наступает в 12–15 лет. Мягкий и покладистый подросток вдруг становится дерзким и грубым. А мы, взрослые, оскорблённые до глубины души, пытаемся поставить его на место. Кто знает, что творится в отроческой душе? При всей видимой наглости подросток не уверен в себе, растерян. Тот, кто честно вспомнит себя в этом возрасте, поймёт, как трудно сыну или дочери, и впоследствии будет вознаграждён их дружбой. Тот же, кто отнесётся презрительно к их проблемам, пусть не радуется: его ждут суровые испытания.
– В 22–24 года наступает кризис вырывания корней. Что происходит?
– У человека появляется желание жить своей жизнью, строить её отдельно от родителей, склонность к противоречию. Часто авторитет отца и матери отвергается, происходит поиск места в обществе. Нередко это состояние вызывает депрессию. Может возникнуть какая-либо болезнь, которая будет сопровождать человека всю жизнь.
Постепенно девушка или юноша приходит в себя, налаживает быт, стабилизирует семейные и профессиональные отношения, заводит семью, в которой появляются дети. Жизнь входит в своё русло. Ненадолго.
– Почему ненадолго?
– В 30–33 года человека ожидает этап, не зря называемый возрастом Христа. Это кризис середины жизни, один из самых тяжёлых. Когда человек многого достиг, жизнь начинает проверять его на устойчивость. В душе поселяется тревога. Приходит понимание, что вот она – середина жизни. Перед человеком дорога вверх, по которой идти всё труднее. Можно остаться здесь, на этой благодатной лужайке, можно упасть в пропасть, не делая усилий для спасения. То, что мы приобретаем до 33 лет, будет основой социальной жизни на следующие десятилетия.
– То есть к 30 годам человек обязан стать личностью, наработать духовный стержень. Что потом?
– Прожив следующие годы более-менее спокойно, мы приходим к серьёзному рубежу – 45 лет. Его часто определяют поговоркой: «Седина в голову, бес в ребро». Человек достиг профессионализма, достатка, дети выросли. Но в этом спокойствии таится опасность: жизнь становится менее интересной, начинаешь понимать и чувствовать, что силы уже не те.
У мужчин объективно снижается потенция, женщина соглашается с начинающимся старением. Чтобы доказать себе и другим, что это не так, многие мужчины разводятся и женятся на молоденьких, а женщины заводят молодых любовников, что, впрочем, для них физиологически оправдано.
Этот кризис может стать разрушающим или созидающим, всё зависит от мыслей и поведения. В 45 лет человек уже опытный, ему есть что сказать людям, детям, при этом он ещё полон творческих сил. Многие в эти годы открывают новые таланты: начинают писать, рисовать, петь, вообще творить. И тогда творчество становится счастьем для оставшейся жизни.
Очередной кризис происходит около 55–60 лет. Переносят его менее болезненно, поскольку впереди ещё много интересных дел, заслуженный отдых. Ещё больше оснований передать опыт ученикам, детям, внукам. Но если происходит обратное… Вы замечали, как многие гаснут с выходом на пенсию?
– Татьяна Васильевна, как этого избежать?
– В 60 лет надо проанализировать, осмыслить прожитое за последние три десятка лет. Как правило, к этому времени человек получает от жизни всё, что заслужил. Если зацикливаться на негативе, можно испортить себе остаток жизни… Это основные кризисы, в той или иной степени затрагивающие почти каждого.
– Люди по-разному ведут себя в критической ситуации. Почему для одних кризис становится испытанием, из которого они выходят закалёнными, с новыми силами для борьбы, а другие в это время ломаются и плывут по течению? Что заставляет сопротивляться и преодолевать жизненные невзгоды? Благоприятная судьба? Счастливый характер?
– Многие считают, что судьба зависит от положения далёких звёзд и планет, которые в момент появления человека на свет определяют его потенциальные возможности, способности и предназначение в целом. Но у каждого есть данная ему Богом свобода воли, не всегда совпадающая с заложенной космической программой. Ведь воля человека может вносить в этот план
Провидения изменения. К сожалению, не всегда положительные. Так вот, воля и выбор особое значение приобретают в кризисные периоды.
Человек в большой мере способен влиять на свою жизнь. Всё зависит от выбора пути. Какие же это пути? Это тема для отдельного разговора.
Интересно
Согласно восточной философии, до 20 лет человек учится, в 20–40 – строит дом, растит детей. С 40 до 60 лет путешествует по миру, чтобы познать мудрость. И только после 60 лет индивидуум имеет право учить других.
Тест
Как вы себя чувствуете
Обозначьте один из четырёх вариантов ответа на каждый из данных ниже вопросов: «никогда», «редко», «иногда», «часто».
1. Захлёстывают ли вас эмоции?
2. Стараетесь ли вы избежать неловких ситуаций или людей, при контактах с которыми испытываете дискомфорт?
3. Интересуетесь ли, одобряют знакомые ваши поступки или нет?
4. Получается ли у вас взглянуть на себя со стороны?
5. Пугает ли вас одиночество?
6. Не появляется ли у вас чувство, что вы не в состоянии контролировать свою жизнь?
7. Не думаете ли вы, что чувство подавленности – элемент слабости?
8. Вы уверены, что абсолютно позитивные взаимоотношения в принципе нереальны?
9. Не появляется ли у вас ощущение оторванности от всего света?
10. Бывает ли, что вы не вызываете у себя симпатии?
11. Бывали ли у вас депрессии?
12. Появлялись ли мысли, что вы уже никому ничего не сможете дать?
13. Не создаётся ли впечатление, что приятели не очень положительно о вас говорят?
14. Избегаете ли вы общения?
15. Приходит ли к вам чувство недовольства собой и можете ли вы затаить злобу?
Сложите баллы за ответы. Расчёт такой: «никогда» – 1 балл, «редко» – 2, «иногда» – 3, «часто» – 4.
20 и меньше баллов. Вы человек рациональный, но вам, может быть, не достаёт блеска и некой оригинальности.
20–30 баллов. Вы человек уравновешенный и здоровый, но, наверное, негибкий.
30–45 баллов. Вы испытываете сомнения и неудовлетворённость жизнью, поэтому страдаете. Примите это. Совершенных индивидуумов в мире не существует. Поэтому просто старайтесь проявить себя с лучшей стороны.
ЕЛЕНА РОМАНОВА
