Плоскостопие

Плоскостопие – беда весьма распространённая. Тем не менее многие часто не обращают на неё должного внимания. Мол, видимой опасности для здоровья не несёт, а что не очень
комфортно ходить, так это мелочи. Патология тем временем развивается, и вот уже человек не может найти обувь, которая бы болезненно не сдавливала стопу,
суставы его ног (голеностопные, коленные, тазобедренные) безвозвратно деформируются из-за неправильного перераспределения нагрузки. Следом возникают боли. Лишь тогда пациент спешит обратиться за медицинской помощью.

СТЕПЕНИ ПЛОСКОСТОПИЯ:

I степень:
• свод стопы не изменён;
• отсутствие деформации костно-сустав­ных поверхностей;
• усталость и напряжение в стопах.

II степень:
• повреждение хрящевой ткани;
• первичный артроз суставов стопы;
• снижение свода стопы;
• боли в стопе при ходьбе;

• увеличение размера стопы (в некото­рых случаях).

III степень:
• боли в суставах стоп и голеностопных, коленных, тазобедренных суставах;
• тяжёлые артрозы суставов стопы;
• «медвежья» походка (организм пыта­ется удержать равновесие).

ПРИЧИНЫ ДЕФОРМАЦИИ СТОП:
• работа в стоячем положении;
• физиологическое уменьшение силы мышц свода стопы (старость) или отсутствие тре­нировки;
• наследственная предрасположенность;
• неправильная обувь (узкая, неудобная);
• избыточный вес;
• чрезмерные физические нагрузки.

ОСЛОЖНЕНИЯ:
• изменение походки (косо­лапость);
• нарушение осанки (раз­витие сколиоза, иных искривлений позвоноч­ника);
• боли в отдалённых суста­вах (коленных, тазобе­дренных);
• деформация стопы;
• появление пяточных шпор.

ЛЕЧЕНИЕ:
• укрепление связочного и мышечно­го аппарата стоп и нижних конеч­ностей;
• приём обезболивающих (нимесулид, кеторолак, ацеклофенак, напрофф);
• приём хондропротекторов при начальных изменениях суставной поверхности (хондроитина сульфат, глюкозамины, румалон, алфлутоп);
• хирургическое лечение, если забо­левание не поддаётся консерватив­ной терапии.

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ:
• ношение ортопедических стелек, обуви;
• нормализация веса;
• избегание физических перегрузок;
• массаж;
• ножные ванночки;
• ортопедические коврики.

Следите за своими ножками сейчас, чтобы не иметь проблем с передви­жением потом!

СЕРГЕЙ СЕНЕЦКИЙ, врач общей практики 23-й городской поликлиники г. Минска