Труд, джига и улыбка

Нынче этой неутомимой британке с ирландскими корнями исполнилось 108 лет. У неё богатый жизненный опыт и обезоруживающая улыбка на все случаи жизни. Её даже не пугает коронавирус, потому что он – «ничто по сравнению с Первой мировой». Это Бэтти Спир и её несколько секретов долголетия.

Родилась эта сильная женщина в 1913 году. В 18 лет приехала в Лондон, чтобы стать медсестрой. Прошла две войны. Но жизненные невзгоды не усмирили огненный нрав и тягу к насыщенной жизни.

Труд и глоток виски

Первым, что упоминает Бэтти, когда рассказывает о своём долголетии, это трудолюбие – она проработала по специальности до 90 лет. Секрет номер 2 – это глоток шотландского виски раз в неделю по вечерам. Впрочем, внуки только посмеиваются, когда она говорит об алкоголе: «Не виски, а сильная воля позволяют нам и сейчас видеться с любимой бабушкой. Она всегда учила ценить тяжёлый труд, быть добрыми к людям и не забывать веселиться».

Хороший чай и джига

Бэтти Спир пьёт крепкий, хорошо заваренный чай: «Не стоит пить крашеную воду, она не укрепит ваше здоровье». И призывает к активному образу жизни. Шутка ли – Спир до 103 лет очень любила танцевать ирландскую джигу (старинный танец, который получил своё название от музыкального инструмента – маленькой скрипки, прим. авт.)! Да и на 104 году жизни всё ещё самостоятельно выполняла бытовые обязанности.

Крепкий орешек навсегда

Пару лет назад Спир упала с лестницы, сломав бедро, пережила смерть дочери, но, несмотря на трудности, по-прежнему искренне улыбается миру. Стоит ли удивляться, что стойкой Бэтти восхищается сама королева Великобритании Елизавета II, отправившая подданной поздравительную открытку ко дню рождения?

Интересно

Ирландский танец не просто так пользуется успехом. Быстрые движения джиги, требующие прямой осанки и неподвижности корпуса, помогают укрепить мышцы пресса, икроножные мышцы, поддерживать в тонусе опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, тренируют выносливость и повышают уверенность в себе. А музыка для джиги развивает природный слух, учит чувствовать ритм и прививает тягу к прекрасному.

Однако есть ограничения. Этот танец не подойдёт людям со сколиозом и тем, кому запрещены длительные физические нагрузки, в том числе прыжки.

ЕВА ЛЕВИЦКАЯ