Имей сто друзей

Учёные из Университетского колледжа Лондона провели 4-летнее исследование, в котором поучаствовали более 7 тысяч человек старше 50 лет. Оказалось, что у людей, которые хотя бы раз в неделю виделись с друзьями и близкими, вместе занимались спортом или посещали различные мероприятия, меньше проявлялись признаки старения. Всё дело в дружбе, ведь она…

Повышает стрессоустойчивость

Уильям Буковски, профессор психологии, обнаружил, что у людей, имеющих друзей, понижен уровень кортизола (гормона стресса) и они значительно быстрее и легче справляются со сложными ситуациями.

Улучшает иммунитет

Дженис Киколт-Глейзер, клинический психолог, выяснила, что общение с близкими укрепляет здоровье. Определённому количеству взрослых (более 270 человек от 18 до 55 лет) ввели вирус простуды. Пациенты, у которых было много друзей, поправились быстрее, чем те, у кого их не было.

Продлевает жизнь

Маргарет Гиббс, клинический психолог, утверждает, что друзья оказывают большую поддержку: человеку проще справиться с вредными привычками, он меньше пропускает занятия в спортзале, если ходит с кем-то, кому он не безразличен. Дружба спасает от изоляции и упаднических настроений, депрессии после потери близкого.