Укрепление иммунитета от Ольги Бутаковой

В сезон любых инфекций, будь то грипп или ОРВИ, каждый человек стремится улучшить здоровье. Однако делать это нужно постоянно. Ведь заболеть можно в любое время – всё зависит от иммунитета. О способах его улучшения и поддержания многое написано в книге «Нужная информация о здоровье» российского врача Ольги Бутаковой.

Наверняка вас интересовало, почему в эпидемию гриппа или любой другой инфекции болеют не все. От чего это зависит? Ольга Бутакова утверждает, что за здоровье и хорошее самочувствие отвечает иммунитет. А для поддержания иммунных клеток нужны 28 аминокислот, 12 живых витаминов, 15 минералов, 3 жирные полиненасыщенные кислоты, 7 ферментов, кислород, антиоксиданты, вода и большое количество энергии.

Наша справка

Ольга Бутакова – автор десятка оздоровительных методик, более чем 50 учебно-методических пособий и популярных книг. Основатель Международной академии здоровья. Разработала оздоровительные методики, основанные на системе правильного питания.

Антиген и антитело

Вирусы, которые могут стать причиной ослабленного иммунитета, «живут» везде: в воздухе, растениях, домашних животных. В организме человека у них есть своя «посадочная площадка» – код доступа. Например, вирус герпеса «садится» на слизистую оболочку, гепатита – на оболочку печени.

Проникая в клетку, вирус «переделывает» молекулу ДНК, поэтому она начинает воспроизводить его с большой скоростью. Получается, что не вирус размножается, это мы его размножаем.

Вирус, живущий в организме, называется антигеном. Его зеркальная копия – антитело. Наличие всех производящихся антител отслеживает эндокринная система. Когда антитела соединяются с вирусом, поступает сигнал запрета на их выработку. Однако иногда система ломается. В этом случае запускается аутоиммунное заболевание, например ревматоидный артрит или артроз, возникает аллергическая реакция. Антитела становятся копией вируса и вместо защиты начинают поглощать клетки организма.

Если иммунитет ослаблен...

Порой человек может жаловаться на отсутствие энергии, т.н. хроническую усталость. При этом у него ничего не болит. С чем это связано? Во-первых, апатия – первый признак ослабленного иммунитета. Во-вторых, важно обратить внимание на образ жизни, в частности понять, как часто человек употребляет воду, ведь она основной поставщик водорода, т.е. энергии. Поэтому первое, с чего необходимо начинать борьбу за иммунитет, – вода. Нехватка её значительно снижает работу иммунной системы и повышает уязвимость к инфекционным заболеваниям.

Вода очищает тело, улучшает самочувствие и омолаживает организм. Регулярное питьё выводит из организма соли, токсины и шлаки, которые накапливаются в клетках и нарушают метаболизм.

Стресс и инфекции

Многие слышали, что все болезни от нервов. Этого же мнения придерживается и Ольга Бутакова. Она считает, что большое влияние на возникновение инфекций оказывают негативные эмоции: «Человек говорит, что перенёс тяжёлый стресс и с этого момента начал болеть. Стресс загоняет болезнь внутрь. Болезнь выходит через кожу наружу. Например, корь – это вирус. Она посидит внутри и выходит на кожу в виде мёртвых бактерий. Ветрянка, сифилис, герпес – всё выходит наружу. Если в этот момент у человека будет тяжёлый стресс, то разовьется коревой менингит, потому что будет заблокирован иммунитет вывода наружу».

О защите иммунитета

Об иммунитете необходимо заботится ежедневно, а не время от времени. Кроме воды, человеку необходимы здоровое питание, полноценный сон и отдых. При этом солнце – самое страшное, что может разрушить иммунитет. Солнечная радиация и ультрафиолет, проникая через кожу, делят внутриклеточную воду. Так возникают свободные радикалы водяных молекул. Они опасны тем, что могут стать причиной хронических заболеваний и злокачественных новообразований.

Как укрепить иммунитет

Иммунитет, по мнению Ольги Бутаковой, можно разрушить ещё двумя способами: лишить нужного количества важных витаминов и минералов и отравить. Поэтому следует употреблять то, что полезно, а не то, что хочется. Конечно, иногда можно дать себе «слабинку». Однако это не должно выходить за рамки дозволенного.

Каждому человеку нужно знать номера пищевых добавок. Особо вредные из них провоцируют ряд тяжёлых заболеваний, среди которых избыточный вес, рак, болезнь Паркинсона. «Увидели, что есть номер глутамата натрия, значит, брать не надо». Однако не стоит впадать в панику: не все «ешки» опасны. Есть и достаточно безобидные, которые не приносят вреда.

Поддерживающее питание

Сейчас 90 % продуктов, которые можно приобрести в магазине, изготовлены ненатуральным путём. Чипсы, бульоны, лапша быстрого приготовления, копчёные изделия... Эти и другие продукты содержат большое количество нитритов. А они – самые ярые разрушители иммунитета.

Наша справка

Нитриты – вещества, которые, попадая в организм, нарушают тканевое дыхание. В результате отмечаются сбои в обмене веществ, работе щитовидной железы, кишечника.

Избежать употребления нитритов невозможно. Однако можно минимизировать их количество. Для этого старайтесь покупать овощи и фрукты в естественный для них сезон. Полуфабрикаты и копчёные изделия исключите из рациона вовсе.

По мнению Ольги Бутаковой, чтобы уберечь организм от воздействия негативных компонентов в пище, лучше покупать экологически чистые и натуральные продукты.

Важно убрать из рациона еду, привезённую из других стран, т.к. она содержит много стабилизаторов, консервантов и красителей.

Большая опасность также кроется в растительных маслах: при жарке образуются канцерогены. Поэтому лучше отдать предпочтение картофельному пюре, а не картошке фри.

Если не можете отказаться от жареного, лучше выбирать рафинированное масло. Салаты же следует заправлять нерафинированным.

Зелень перед употреблением всегда обдавайте кипятком или водой с уксусом. Никогда не покупайте майонез в пластиковых упаковках. Уксус, содержащийся в нём, разрушает пластмассу и вымывает из неё в заправку диоксины, которые затем попадают в организм человека.

Наша справка

Диоксины – токсичные вещества, способные вызвать ряд серьёзных заболеваний: злокачественные опухоли, психические расстройства, снижение концентрации внимания, диабет, импотенцию, эндометрит. К диоксину чувствительны эмбрион и дети на грудном вскармливании.

Соблюдая эти и другие правила, по мнению Ольги Бутаковой, можно значительно улучшить здоровье.

Лечение инфекций от Ольги Бутаковой

Блокируйте размножение вируса

При первых признаках заболевания принимайте коллоидное серебро. Это натуральный антибиотик, который можно закапывать в глаза, рот, нос. Он также подходит для обработки ран.

Поднимайте иммунитет

Пейте больше воды. Она должна быть чистой, щелочной и структурированной (талой или набранной из природных источников). Можете добавлять в неё потогонные травы: листья малины, смородины, чабрец, багульник.

НАТАЛЬЯ БОНДАРЕНКО