По законам привлекательности

Спросите любого знатока бьюти-мира: на первом месте в рейтинге красоты всегда была и будет фигура. Лицо можно нарисовать, дефекты шевелюры компенсировать удачной причёской или дорогим париком, а вот некрасивые искривления позвоночника способны свести на нет все эти ухищрения. Сколиозы и патологические кифозы маскируются специально подобранными туалетами, но до поры до времени. Вывод один: хочешь быть красивым – работай над стройным силуэтом.

Способов добиться красивой осанки немало. Избавиться от дефектов помогают постоянная физическая активность и традиционная медицина. Но и народные рецепты сбрасывать со счетов не стоит. Бабушка Анна советовала для укрепления мышц и костей…

Костяника каменистая
Залейте 2 стаканами кипятка по 2 ст. л. измельчённых сушёных листьев и ягод. Когда настой остынет, процедите и пейте эту дозу в течение дня.

Зверобой продырявленный
Залейте полутора стаканами кипятка 1 ст. л. измельчённой сушёной травы. Когда снадобье остынет, процедите его и пейте по трети стакана за полчаса до приёма пищи.

Полынь горькая
Закипятите в ведре воды 0,5–1 кг сушёной травы, через несколько часов отвар процедите и принимайте с ним ванну (+37 °С) не более 20 мин.

Черника обыкновенная
Залейте 2 стаканами кипятка 2–3 ст. л. сушёных листьев либо ягод, оставьте на 2–3 ч. Процедите и пейте по полстакана до 4 раз в сутки перед приёмом пищи.

Лопух большой
Залейте 2 стаканами горячей воды 1 ст. л. измельчённых сушёных корней, настаивайте 8 ч. Принимайте по трети стакана до 4 раз в сутки.

Душица
Снадобье готовьте перед употреблением, принимайте тёплым. Залейте стаканом кипятка 1 ч. л. травы, через 5 мин пейте маленькими глотками как обычный чай. Суточная доза – до 3 чашек. Результат будет эффективнее в сочетании с листьями и плодами смородины либо малины, липовым цветом.

Хвощ полевой
Залейте литром красного вина 20 г сушёной травы, закупорьте ёмкость и оставьте её на 7 дней в тёмном месте. Процедите и принимайте по 2 ст. л. до завтрака. Курс – 2 недели.

Крапива
Пропустите через соковыжималку или мясорубку 20 г свежих листьев (при втором способе отожмите кашицу с помощью марли). Сок принимайте по 1 ст. л. трижды в день, при желании разбавляя водой. Курс – месяц. Действие снадобья усилят мёд, ягоды шиповника, рябины и малины, брусничный сок.
Сок крапивы можно использовать, добавляя в ванну. В бане крапивный веник прикладывают к позвоночнику в виде припарки.

Сбор с ряской болотной
Возьмите в равных пропорциях измельчённое сушёное сырьё ряски, дурнишника, зюзника, фиалки, корня лопуха, звездчатки, тысячелистника. Залейте стаканом воды 1 ст. л. смеси, оставьте на час. Подержите снадобье на водяной бане в течение 20 мин. Остудите отвар, процедите, долейте кипячёной водой до изначального объёма. Это суточная доза, которая делится на три приёма. Курс – 2 месяца, через 2 недели перерыва повторите.

Фундук
Для укрепления мышц бабушка Анна советовала каждый день есть лесные орехи. Но для этой цели годятся и кешью, грецкие и бразильские орехи, миндаль. Суточная доза – около 50 г.

Рыбий жир
Принимайте длительно по 1 ст. л. в день во время еды. Для детей дозировку определит врач в зависимости от возраста.

Народные средства имеют не только показания, но и противопоказания. Не забудьте посоветоваться с лечащим врачом!

ЕЛЕНА РОМАНОВА