Панацея в парилке
Многовековой опыт применения банных процедур показывает, что они лечат практически все недуги. И сердечные, и связанные с желудком, суставами и дыханием, и даже кожные. Для каких болезней и почему – баня самое эффективное оружие?
Ревматизм
Воздействие банных процедур усиливают противоревматические чаи, растирание различными настойками и мазями. Не лишним будет использование веника с веточками крапивы или можжевельника.
1. Хорошо распарив тело, нанесите на больные места тёртый хрен, редьку или 2 ст. л. мёда со ст. л. мелкой поваренной соли (предварительно 2 часа настояв). Средства наносятся на тело на 20–30 минут. После рекомендуется выпить две чашки настоя липового цвета или малины.
2. Выйдя из парилки, натрите суставы мазью из корней лопуха и коровьего топлёного масла (в равных количествах). Также подойдёт мазь на основе свиного сала с солью с добавлением порошка из берёзовых почек, листьев или сосновых игл (2 части сала на часть порошка). Смазав больные места, повторно посетите парилку примерно на 30 минут. Хорошо при этом пить отвар из лопуха.
Внимание! При ревматизме режимы в бане должны быть мягкие, не более 70 С. Нельзя делать резкие перепады температур, иначе могут развиться осложнения. Только тёплый душ, немного ниже температуры тела. Не лишней будет консультация со специалистом.
Радикулит
Переохлаждения, длительное нахождение в неудобной позе, физические нагрузки горазды обострять этот малоприятный недуг, однако неоценимую помощь в борьбе с ним оказывает русская баня. Дело в горячем воздухе и влажности, которые делают ткани более мягкими и успокаивают раздражённые нервные окончания. Вот только если воспалительный процесс происходит при защемлении нерва или находится в острой фазе, тепловые воздействия оказываются только после спада болевых приступов.
Чтобы избавиться от недуга и ослабить боли, призывают распарить поясницу и втереть в неё дегтярное мыло. А после парной сразу же лечь спать.
Проблемы дыхательной системы
Баня благотворно влияет на дыхательную систему человека, улучшает жизненную ёмкость лёгких и их вентиляцию (горячий пар повышает потребление кислорода и выделение углекислого газа), а также увеличивает газообмен. Это положительно сказывается на слизистых, подсушивает и снижает выделения, а также выводит из организма мокроту и лишнюю жидкость. Ещё горячий пар расширяет бронхи, делая дыхание глубоким и частым, поэтому после визита бани дышится легко и свободно.
Профилактике острых респираторных инфекций
Высокие температуры убивают микроорганизмы и вирусы. Согласно исследованиям финских медиков люди, регулярно посещающие баню, намного реже простужаются. А если всё-таки «поймали» ОРВИ, то банные процедуры помогут восстановить деятельность бронхов, мышц и кровеносной системы, избавят от шумов в лёгких.
Патологии кровообращения
Согласно исследованиям японского учёного Такаши Охори парная улучшает кровообращение и увеличивает выносливость. К такому выводу он пришёл в ходе эксперимента, в котором участвовали люди, страдающие сердечной недостаточностью. Они посещали баню пять раз в неделю по 15 минут и после каждого захода укутывались на полчаса одеялом, чтобы температура тела была выше привычной примерно на градус. Уже через месяц было замечено, что участники стали более выносливыми. Например, если раньше за 6 минут они проходили 337 метров, то после эксперимента – 379.
Недуги желудочно-кишечного тракта
Баня воздействует на желудочно-кишечный тракт как опосредованно (за счёт нервной и эндокринной систем), так и непосредственно (за счёт температурного фактора). Банные процедуры влияют на кровоснабжение органов пищеварительной системы через перераспределение крови. В результате снижается их секретная активность, моторика. Поэтому важно перед посещением бани не переедать, т.к. находящаяся в желудке пища будет мешать нормальной вентиляции лёгких, затрудняя работу сердца.
