Красота из леса

Если прогуляться по лесу в конце лета, можно вернуться домой с корзинкой грибов или душистых, красочных ягод. Они хороши, с какой стороны ни посмотри: и вкусные, и полезные, и совсем не вредят фигуре. А ещё богаты витаминами и антиоксидантами, микро- и макроэлементами.

Ежевика
Среди всего ягодного раздолья в августовском лесу ежевика – особенно ценная находка. Эта дальняя родственница малины очень хороша для женщин, так как нормализует менструальный цикл и облегчает состояние при гинекологических патологиях. Американская гостья (а ежевика некогда приплыла к нам из тех краёв) содержит витамины группы В, С, РР и такие полезные микроэлементы, как медь, железо, калий, магний.
Маски из неё подходят при жирной коже, поскольку помогают нормализовать выработку себума  кожного сала. Витамин С известен своим осветляющим эффектом, а салициловая кислота способствует уменьшению воспалений.

Маска
Отлично тонизирует и освежает, помогает сузить поры. Разотрите ягоды ежевики в пюре, добавьте 0,5 ч. л. мёда и 2–3 капли лимонного сока. Нанесите на очищенную кожу лица и подержите 10 минут, затем смойте тёплой водой.

Внимание!
Ежевика может вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому перед выполнением уходовых процедур стоит протестировать смесь на коже предплечья. Кроме того, с маской лучше повременить, если у вас есть существенные повреждения, воспаление или заболевания кожи.

Брусника
Содержит бензойную и аскорбиновую кислоты, бетаин, каротин, железо, калий, медь, йод, поэтому укрепляет иммунитет, нормализует работу щитовидной железы и благотворно влияет на кроветворение.

Скраб для тела
Бережно отшелушивает отмершие клетки кожи, тем самым способствуя её обновлению и регенерации. Смешайте 2 ст. л. брусничного пюре, 2 ст. л. оливкового масла и 5 ст. л. сахара. Нанесите скраб на кожу, аккуратно помассируйте круговыми движениями и смойте тёплой водой.

Клюква
Встретить эту яркую ягоду с насыщенным вкусом можно в сырых хвойных лесах и вблизи болот. Клюква  настоящий кладезь органических кислот и витаминов А, В, С, Е и К. Её употребление позволяет предотвратить заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, укрепляет иммунитет, а уходовые средства на её основе освежают и тонизируют кожу.

Тоник
Поможет справиться с расширенными порами и излишней жирностью кожи. Отожмите сок из ягод и смешайте его с минеральной водой в пропорции 1 : 1. Нанесите тоник на ватный диск и бережно протрите кожу лица по массажным линиям.

Облепиха
«Северный ананас», как её иногда называют в народе из-за похожего аромата. Кладезь витамина Е – для удовлетворения суточной потребности в нём достаточно съесть горсть свежих ягод или выпить 2–3 ч. л. масла! Также в облепихе много витаминов С, А, К и Р. Ягода прекрасно снимает воспаление, способствует заживлению ран и трещин, улучшает восстановление и обновление тканей, укрепляет сосуды.

Лёд
Омолаживает, разглаживает морщины и делает кожу бархатистой. Залейте 2 ст. л. растолчённых ягод 400 мл кипятка и оставьте настаиваться на 1,5 часа. Остудите и разлейте по формочкам. Протирайте лицо каждый день по утрам.

Важно
Маски, скрабы, отвары и другие домашние средства пойдут только на пользу, если использовать их правильно. Перед нанесением убедитесь, что не имеете противопоказаний, и всегда проводите тест на аллергию. Эти простые меры предосторожности позволят насладиться пользой даров природы и избежать неприятных последствий.

ПОЛИНА ЗЕНЬКОВИЧ