Опасный сезон

Читателям знакома картина, когда в определённый месяц весенне-летне-осеннего сезона внезапно появляются заложенность носа, затруднение дыхания, насморк, слезотечение и зуд в области глаз.

Симптомы возникают в одно и то же время ежегодно, недомогание усиливается по утрам и продолжается до полудня. Всему виной – поллиноз, аллергическое заболевание, вызываемое пыльцой растений и характеризующееся острыми воспалительными изменениями в слизистых оболочках.

Заболевание имеет сезонность, совпадающую с периодом цветения некоторых растений. Болезнь известна как сенная лихорадка, весенний катар, пыльцевая аллергия, пыльцевая ринопатия, пыльцевая бронхиальная астма/

Однако наиболее правильное название «поллиноз», так как клинические проявления его не ограничиваются риноконъюнктивальным и астматическим синдромами.

Кроме того, болезнь протекает без повышения температуры, не обязательно весной, когда «виновным» аллергеном является пыльца деревьев.

При аллергии на пыльцу сорняков заболевание возникает во второй половине лета и длится до ноября. Однако пыльца – это далеко не единственный аллерген. Человек может страдать аллергией на шерсть животных, продукты, медикаменты, плесень.

При употреблении в пищу растительных продуктов, имеющих общие антигены с пыльцой растений, вызывающих сезонное заболевание, симптомы поллиноза могут развиваться в любой сезон. Например, у больных с аллергией к пыльце деревьев симптомы поллиноза могут появиться в любое время года при употреблении в пищу орехов, мёда, яблок, черешни.

В нашей стране отмечаются 3 периода течения поллиноза: 

• весенний (с середины апреля до конца мая) – связан с цветением деревьев, в основном ольхи, орешника, берёзы;

• летний (с начала июня до конца июля) – вызывается пыльцой луговых злаковых трав (тимофеевка, овсянница, мятлик, лисохвост, пырей) и в незначительной степени пыльцой льна;

• летне-осенний (с конца июля до октября) – связан с цветением сложноцветных (полынь) и маревых (лебеда).

Пыльца ветроопыляемых растений продуцируется в больших количествах, может перемещаться на большие расстояния и является основной причиной поллиноза. Растения с крупными яркими цветами и сильным запахом, как правило, опыляются насекомыми. Они продуцируют пыльцу в гораздо меньших количествах, она практически отсутствует в воздухе, на неё не столь часто отмечаются аллергические реакции.

Особое влияние на концентрацию пыльцы в воздухе оказывают погодные условия. В сухую, жаркую и ветреную погоду воздух насыщается пыльцой, что благоприятствует развитию обострений поллиноза.

Дождь, наоборот, «прибивает» пыльцу к земле и снижает риск развития аллергических реакций. Кстати, чаще всего поллинозом болеют именно жители городов и мест с неблагоприятными условиями среды обитания. Отравляющие воздух пыль и токсические выбросы не только ослабляют здоровье, но и сами могут спровоцировать заболевание.

Как уберечься от поллиноза:

 – отличный выход из положения – на весь сезон пыления причинно-значимых растений временно уехать в место, где аллерген не растёт или уже отцвел; 

– если переезд невозможен, то без антигистаминных препаратов не обойтись. Это могут быть капли в глаза и нос, ингаляции, таблетки. Начать приём лекарств лучше за месяц до начала цветения; 

– чтобы уменьшить симптомы, следует ограничить время пребывания на открытом воздухе, особенно по утрам, в ветреные солнечные дни, когда концентрация аллергенов в воздухе максимальна. Желательно воздержаться от поездок за город, на дачу, походов в лес;

– перед выходом на улицу необходимо надевать закрытую одежду и солнцезащитные очки;

– проветривать комнаты можно после дождя или вечером, когда воздух максимально увлажнён, а пыльца под тяжестью воды намокла и осела;

–  проводить ежедневную влажную уборку в квартире весной и летом;

– рекомендуется избавиться от ковров и мягкой мебели, по возможности приобрести очиститель и увлажнитель воздуха.

Во время опасного сезона аллергику нужно соблюдать диету:

– сократить до минимума приём сладостей и продуктов с искусственными добавками, консервов, соусов и приправ; 

– снизить в рационе количество белка – это уменьшит аллергическую нагрузку;

– необходимо обходить стороной высокоаллергенные продукты: дорогие сорта рыб, икру и морепродукты, а также сыры, копчёности, маринады, колбасные изделия, квас;

– вместо молока лучше употреблять кисломолочные продукты;

– при аллергии на пыльцу деревьев исключить орехи (особенно фундук), яблоки, персики, сливы, морковь, петрушку, помидоры, киви, сельдерей. Эти продукты относятся к перекрёстным пищевым аллергенам при раннем весеннем поллинозе.

Каждый год следует консультироваться у аллерголога, чтобы быть в курсе динамики заболевания. Помните, что сезонный поллиноз – это не приговор. Это специфический образ жизни, который требует постоянного контроля.

Евгений Зятиков, доцент кафедры гигиены и медицинской экологии БелМАПО, кандидат медицинских наук