Акупрессура: исцеляющие ладони

Руки человека – уникальный инструмент! Они способны выполнять не только тяжёлую и грубую работу, но и требующую хирургической точности. А ещё здесь находится много биологически активных точек, способствующих исцелению всего организма.

Ладони – это уменьшенная проекция тела. На них расположено большое количество биологически активных точек, каждая из которых соответствует определённому органу. Если их правильно массировать, можно оказать существенное оздоровительное воздействие на организм. Это общие рекомендации для улучшения своего состояния, которыми может воспользоваться каждый.

При респираторных заболеваниях
При частых простудах и гриппе найдите на ладони точку между основаниями среднего и безымянного пальцев. Массируйте её в течение 2–3 минут круговыми движениями (по часовой стрелке и против).

От насморка
Крепко сжимайте и разжимайте 15–30 секунд кончики пальцев. Повторите это действие 5–6 раз.

От болей в спине
Для облегчения состояния сильно сожмите на 5–7 секунд большой палец (от основания до кончика ногтя). Повторите манипуляцию 5–7 раз на каждой руке.

От стресса
Снять психоэмоциональное напряжение позволяет массирование центральной части ладони большим пальцем. На каждую руку отводится по 8–10 минут. Если заниматься этим каждый день перед сном, можно избавиться от бессонницы.

Предостережение
Любое самолечение требует тщательного изучения заболевания и методов борьбы с ним, поэтому настоятельно рекомендую прежде всего посетить врача и придерживаться его предписаний. Если нет возможности обратиться за медицинской помощью (недуг застал в дороге, турпоходе, на важной встрече и др.), то снять болевой синдром и улучшить самочувствие поможет акупрессура. Однако во всех остальных случаях она служит только дополнением к терапии.
 
Биологически активные точки ладони

Точка 1
Находится на кончиках больших пальцев обеих рук. Стимуляция данной биологически активной зоны помогает избавиться от головных болей.

Точка 2
Находится в середине концевой фаланги большого пальца. Позволяет снять усталость глаз, справиться со слезоточивостью и отёками.

Точка 3
Расположена на границе концевой и первой фаланг большого пальца (ближе к внешней стороне). Отвечает за органы слуха, поэтому при отите надо массировать это место.

Точка 4
Находится в центре первой фаланги большого пальца. Облегчает зубную боль и неприятные ощущения при герпесе.

Точка 5
Расположена у основания большого пальца (с внутренней стороны). Облегчает дыхание и снимает боль в горле при ларингите, фарингите, ангине.

Точка 6
Находится немного ниже основания большого пальца. Помогает при кашле и бронхите.

Точка 7
Расположена на сантиметр ниже точки 6. Отвечает за органы дыхания, в том числе за лёгкие. Может облегчать состояние при астме.

Точка 8
Находится наискосок от точки 7 в сторону пальцев (примерно в 1,5 см). Нормализует частоту сердечных сокращений.

Точка 9
Расположена на сантиметр выше центра ладони. Отвечает за селезёнку и кровообращение. Стимулирует выработку эритроцитов.

Точка 10
Находится в сантиметре от точки 8. Массаж этой зоны помогает при проблемах поджелудочной железы.

Точка 11
Расположена в самом низу ладони справа. Стимуляция данной точки облегчает расстройства пищеварения (тяжесть в желудке, вздутие живота, метеоризм и т. д.), а также нормализует выработку инсулина.

Точка 12
Находится на сантиметр ниже точки 10. Массаж помогает при язвенных болях, а также при борьбе с лишним весом.

Точка 13
Расположена примерно в сантиметре от точки 12 (наискосок) возле края ладони. Отвечает за работу печени и помогает при гепатите всех видов. Стабилизирует состояние после приёма тяжёлых лекарственных препаратов: антибиотиков, антидепрессантов и др.

Точка 14
Находится на сантиметр ниже и наискосок от точки 7. Снижает уровень холестерина и стимулирует вывод камней из желчного пузыря.

Точка 15
Расположена в сантиметре над точкой 9 (у края ладони). Массаж этой области исцеляет заболевания почек, в том числе пиелонефрит и почечные отёки.

Точка 16
Находится немного выше точки 8. Устраняет дисбактериоз и проблемы слизистой толстого кишечника.

Точка 17
Расположена между мизинцем и безымянным пальцем (в центре холма). Отвечает за тонкий кишечник. Массаж помогает устранить спазмы и диарею.

Точка 18
Находится в сантиметре над точкой 16. Лечит недуги мочевого пузыря. Улучшает состояние при цистите, облегчает мочеиспускание и устраняет отёки.

Точка 19
Расположена между средним и безымянным пальцами (ближе к краю холма). Помогает при заболеваниях мочеполовой системы, а также стимулирует половую активность.

СЕРГЕЙ БОРОВИК, массажист-реабилитолог, мастер телесных практик студии йоги «Намасте»