Работа на дому

В условиях пандемии многие вынуждены работать дома, что требует большой самоорганизации. В том числе и в оформлении рабочего места.

Воздух. Проветривайте комнату в течение 15 минут перед началом работы и потом каждый час.

Мебель. Спинка должна иметь поясничный прогиб и не давать сползать в положение полулёжа.

Техника. Расстояние от глаз до экрана должно быть 40–50 см. Не пользуйтесь ноутбуком и планшетом лёжа или располагая их на коленях. Планшет лучше размещать на подставке под углом 30°.

Освещение. Основной источник света должен примерно соответствовать яркости экрана и располагаться сбоку.

Уборка. Ежедневно дезинфицируйте клавиатуру, а монитор протирайте антисептиком.

НАТАЛЬЯ СТАРОВОЙТОВА, заведующая отделением гигиены труда Центра гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска