Многие люди задают вопрос, можно ли похудеть с помощью йоги. Признаюсь, что это не очень хорошая идея.

 

Согласно Аюрведе жизненные ритмы и самочувствие человека напрямую связаны со сменой времён года. Древняя наука исцеления разделила год на два основных периода: южный и северный.

 

Продолжаем беседу о философско-медицинском учении – Аюрведе, о том, как прожить здоровую и долгую жизнь. В предыдущих номерах мы познакомились с первоэлементами, из которых образуются три базовые энергии, известные как доши, в целом и о Питта доши в частности.

 

Порой мы инстинктивно чувствуем: надо срочно расслабиться, иначе, как говорится, «сгорят предохранители». Понятно, не всегда для этого есть условия.

 

В прошлом номере мы начали знакомить читателя с одной из древнейших наук о здоровой и долгой жизни Аюрведой.

 

Мудрец Садашива в одной из шлок (шлока – санскритское эпическое двустишие, которое состоит из тридцати двух слогов, – прим. авт.) поделился секретом достижения успеха в практике йоги.

 

Сегодня мы начинаем знакомить наших читателей с древнейшей наукой о здоровье и красоте Аюрведе. Прародиной этого философско-медицинского учения считается Индия. Трудно сказать, когда именно появилось это древнее учение.

 

Оказывается, в Китае люди живут в среднем до 90 и более лет, до глубокой старости сохраняя бодрость, хорошее самочувствие и ясность ума. Даже в Америке с её продвинутой медициной граждане в среднем достигают лишь 80-летнего возраста. Давайте разберёмся, в чём причина китайского чуда.

 

Сегодня мы коснёмся важной темы, которая волнует многих наших читателей. Поговорим о правильном питании в йоге и о вегетарианстве. В обществе бытует немало стереотипов. Один из них, что все йоги вегетарианцы. Так что же на самом деле они едят? Что можно кушать, а что нельзя?

 

Мудрецы говорят, что здоровье невозможно ни купить, ни получить взамен. Его нельзя похитить или приобрести силой. В жизни предпочтение необходимо отдавать здоровью, так как без него мы не можем радоваться и богатству. 

Мы рассказали о том, что йога является одной из шести ортодоксальных систем индийской философии, которая была скоординирована и систематизирована мудрецом Патанджали в его классическом труде «Йога-Сутры», состоящим из 185 сжатых афоризмов.

 

Нынешний век ознаменован многочисленными достижениями научно-технического прогресса. Человек научился заботиться о себе и семье, создавать комфортные условия для жизни, стремиться к карьерному росту и повышению
уровня благосостояния.