Энергия Питта

В прошлом номере мы начали знакомить читателя с одной из древнейших наук о здоровой и долгой жизни Аюрведой. Согласно этому учению залог крепкого здоровья – единство тела, ума и души, органов чувств и движения. Аюрведа оказала значительное влияние на развитие арабской, восточной и европейской медицины. К середине XX века она обрела популярность на Западе, а к исходу века и в России.

С помощью аюрведических знаний можно без применения сложных диагностических методов выявить заболевание и вылечить его. Но, основная цель практик – предотвращение недуга, его профилактика.

В прошлом номере мы познакомили читателя с первоэлементами, из которых образуются три базовые энергии, известные как доши. Сегодня наш разговор пойдет об энергии Питта.

Питта – это доша, где доминируют два активных элемента: огонь и вода. Дело в том, что огонь в чистом виде очень агрессивен, поэтому вода выполняет функцию защиты нашего тела. Именно слизистая оболочка защищает ткани от агрессивного воздействия огня.

Питта отвечает за все изменения, происходящие в организме: преобразование еды в ткани, кислорода и сахара – в энергию, визуального раздражителя – в зрение и даже за трансформацию новой информации в знание.

На санскрите Питта означает: «тот, кто светит, или энергия, которая создаёт тепло в теле». Огонь и вода делают Питту горячей, острой, лёгкой, жидкой, проникающей, жирной и кислой.

Питта контролирует биохимические изменения, катаболические и анаболические процессы. Она ассоциируется с гемоглобином, ферментами, гормонами, энзимами, желчью и многими другими химическими веществами, производящими трансформацию.

Питта также контролирует гомеостаз, пищеварение, аппетит и зрение. Преобразует сигналы, получаемые органами чувств, в зрение, вкус, слух.

У каждой доши есть свой дом, и для Питты – это тонкий кишечник. Также эта доши доминирует в нижней части желудка, крови, печени, поджелудочной железе, селезёнке, сером веществе мозга и глазах.

Ещё одна важная функция энергии Питты – придавать всему цвет. У людей этой доши серые, голубые или зеленые глаза, светлые волосы и светлая кожа.

Внешние признаки Питты

Люди этой доши могут с лёгкостью набирать вес тела, а также от него избавляться. У них хорошее телосложение, пропорции лица и тела, близкие к идеальным. Нос заострённый и ровный.

Губы пухлые и выразительные. Бледная кожа с веснушками склонна к покраснению и перегреву. В жаркую погоду у таких людей наблюдается чрезмерное потоотделение. Для Питты характерны повышенная температура тела (всегда горячие руки и ноги), волосы умеренной густоты, почти всегда светлые, рыжие и прямые, со склонностью к ранней седине и облысению.

Люди Питты очень быстро сгорают на солнце, на их лице и на теле очень много родинок. Взгляд у них пристальный и проницательный, кожа всегда жирная и подвержена частому раздражению и воспалению. Юношеские прыщи – один из примеров вышедшей из баланса Питты. Сюда же можно отнести и проблемы со зрением.

Черты характера Питты

Если энергия Питты сбалансирована, то у людей хорошо развита речь. Они чётко излагают свои мысли и отвечают на поставленные вопросы. Благодаря этой способности из них получаются хорошие ораторы. Это люди очень активные, честолюбивые и амбициозные. Вершины успеха покоряют не для удовлетворения эго, а для того, чтобы показать свою значимость.

Уверены в себе, остроумны, организованы, ответственны и требовательны к себе и окружающим.

Люди Питты – лидеры, которые способны вести за собой, умеют убеждать. Это очень хорошие и успешные руководители компаний и предприятий.

Если энергия Питта выходит из баланса, появляются раздражительность и агрессивность, склонность к ссорам, критике и сарказму. Наблюдается излишняя прямолинейность и чрезмерная эмоциональность, обидчивость и, порой, мстительность.

Здоровье Питты

Эмоциональные и физические перегрузки, к которым склонны люди с энергией Питта, приводят к развитию гипертонии, ишемической болезни сердца, язвы, ревматизма и кожных заболеваний, например псориаза.

Первая и вторая стадия развития болезни в Аюрведе считаются самыми простыми по способу приведения доши в баланс. Это без труда можно сделать посредством диеты и изменения образа жизни. Самое главное, что в выздоровлении нам активно помогает тело. На первой и второй стадии оно посылает сигналы в виде правильных желаний, которые помогут сбалансировать вышедшую из равновесия доши.

Например, человек захочет снизить потребление острой и жирной пищи, его потянет на лёгкие зелёные салаты, фрукты и постную еду. Если он проигнорирует подобные позывы, то изменения доши перейдут на следующую стадию. И тогда Питта, попадая в кровь и лимфу, начинает циркулировать по телу, приходит в близкий контакт с капиллярами и сердцем. При этом она накапливает жирные и проникающие свойства, и её огонь (энергия) проникает вглубь и сжигает всё.

Это очень критический момент. Если силы организма окажутся сильны, то тело само справится. Но если Питта благодаря своим проникающим и жирным качествам окажется в других органах (желудке, глазах, потовых железах, коже, сердце, подкожном жире) – это может проявиться в теле жгучей болью за грудиной, жжением в глазах, желудке. При этом пот приобретает кислый запах, появляется сыпь на коже.

Проникновение Питты в лимфу может вызвать повышение температуры, сыпь, акне на лице и теле, дерматиты, увеличение количества родинок, повышение чувствительности к химикатам.
Питта в крови провоцирует кровотечение, воспаление суставов, в мышечной ткани – бурситы, воспаления тканей и мышц, в жировой ткани – сильное потоотделение, образование фурункулов.

Наиболее важное отличие этой стадии развития болезни заключается в том, что тело начинает производить неправильные желания, следование которым только ухудшает состояние.

Например, у человека с высокой Питтой может возникнуть тяга к жаренному, острому или кислому. Это свидетельствует, что токсины, или ама, глубоко проникли в клетку и начали нарушать мудрость тела. На этом этапе болезнь будет носить хронический характер, например проявятся экзема, псориаз, подагра, варикоз, волчанка.

На последней стадии человеку придётся обратиться за помощью к врачу, который уже поставит диагноз. Поэтому внимательно относитесь к себе, дисциплинируйте свои желания и отдавайте предпочтения действиям, которые принесут здоровье, энергию и долголетие, а не сиюминутное удовольствие.

Рекомендации для Питты
•    Соблюдайте баланс между работой и отдыхом.
•    Избегайте конфликтов и научитесь контролировать свои эмоции, поскольку гнев и раздражительность не только нарушают баланс первоэлементов, но и разрушают нервную систему.
•    Не перегревайтесь на солнце. Принимайте прохладный душ для сбалансирования энергии. Носите одежу пастельных оттенков из натуральных тканей.
•    Ложитесь спать не позднее 22.00, просыпайтесь в 6.00. После пробуждения выпивайте стакан воды, тем самым активизируя работу желудка и способствуя выведению токсинов.
•    Не пропускайте обед, который рекомендован с 12.00 до 13.00. Именно обед должен быть наиболее калорийным из всех приемов пищи за день. После обеда желательна прогулка.
•    На ужин следует принимать лёгкую пищу и делать это до 19.00.
•    Вечерняя прогулка станет отличным дополнением к процедурам, гармонизирующим Питу.
•    Снять напряжение перед сном помогут тёплая ванна, медитация, или любимая книга.

Питание Питта доши

Людям, у которых много огня в организме, необходимо пить воду до еды. Кушать много сырой пищи, которая будет гасить огненный элемент и уравновешивать энергию.

Слишком агрессивным и озлобленным не подходит горячая, варёная еда, так как она приводит к воспалительным процессам, а также потому, что пища у таких людей обычно не переваривается. Кроме сырой пищи, им ничего не подходит. Людям, страдающим сахарным диабетом, также необходимо кушать сырую пищу. Если человек не переносит масла, специи, это признак того, что в рацион ему необходимо включить сырые продукты.

Людям, живущим в больших городах, Аюрведа рекомендует кушать больше сырой пищи вместе с варёной. А все потому, что в мегаполисах не хватает Праны, поскольку в них мало зелени, воды, земли и природных элементов. Прану восполняет сырая пища, а варёная влияет на умственную деятельность и даёт человеку успокоение и расслабление, особенно, если она приготовлена с любовью.

Рекомендуется исключить острую, слишком горячую и кислую пищу, огненные специи, такие как перец. Полезно кушать огурцы, баклажаны, кабачки, шпинат, листья салата, яблоки, бананы, хурму, кокосы – охлаждающие продукты. Лучше избегать жареной, маслянистой и сладкой пищи на ночь, так как вечером она согревает. Днём же можно позволить себе такую пищу, поскольку днём энергия её изменяется, и она не греет.

ЕЛЕНА МЕРКУЛОВА, старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта БГУ, инструктор йоги