#САД – марафон здорового образа жизни. День четвертый

Марафон здорового образа жизни набирает обороты. Четвертый четверг августа собрал на площадке РЦОП по фристайлу рекордное количество приверженцев спорта и правильного питания. И это в очередной раз подтверждает, что жители нашей страны уделяют своему здоровью повышенное внимание.

Традиционно большим спросом пользовалось экспресс-обследование с помощью современного оборудования брендов Microlife и Huawei. Особо популярным стал тест сердечно-сосудистой системы, благодаря которому посетители оценили биологический возраст сосудов, индекс стресса, уровень насыщения гемоглобина крови кислородом, риск инсульта и инфаркта, риск развития атеросклероза.

Люди 50+ интересовались, что такое валеология, а врач-консультант Центра гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска Ирина Кракосевич подробно и терпеливо рассказывала, каким должно быть здоровое питание.

На главной локации гости во главе с преподавателем Школы танцев и фитнеса A-CLASS Вероникой Акулич лихо отплясывали соло-латину.
На зеленом газоне фитнес & стретчинг преподавала инструктор Школы современной хореографии и фитнеса «Девяточка» Валерия Русецкая. Тренеры фитнес-клуба А-класса «Аквамарин» обучали упражнениям на укрепление мышц спины

Малыши резвились в футбол, мужчины и девушки прокачивались с тренером по функциональному тренингу. Девчонок привлекала аэробика, а под занавес фестиваля традиционно наступала пора расслабиться и заняться йогой.

Вновь не обошлось без самого вкусного и веселого кулинарного баттла. Бренд шеф-повар, диетолог, технолога питания, автора и ведущей Семейных кулинарных баттлов, председатель экспертного совета конкурса «Лидер года» HoReCa Марина Бондарович удивила тем, что предложила в качестве основного ингредиента… булочки для гамбургеров, из которых при помощи зелени, фруктов, молочных продуктов нужно было сделать вкусное и полезное блюдо. Как такое возможно – читайте на страницах нашего журнала.

Масса разноплановых активностей – хороший способ привлечь на Марафон различные категории граждан. Нам было важно узнать, почему жители Минска по четвергам спешат на площадку РЦОП по фристайлу.

Анна, 25 лет, госслужащая

– Решили с подругой посетить интересное мероприятие, с пользой провести время после работы. Хотим посмотреть на предложенные виды спорта. Что-то понравится – сделаем соответствующий выбор. Планируем посетить все зоны активности – пилатес, фитнесс, йогу. Хотим выбрать что-то именно для себя, потому что давно вынашиваем планы заняться спортом. Надеемся, нас зацепит.

Татьяна, 23 года, юрист

– Мероприятие интересно, в первую очередь, тем, что можно попробовать себя в разных видах спорта. Отличная погода позволяет перемещаться из одной зоны активности в другую. За возможностью подвигаться на свежем воздухе под руководством тренеров мы и пришли. А вот проходить консультации специалистов и проводить исследования нам не интересно.
Но, подчеркну, что для нас с подругами это не разовые посещения активностей – фитнесс-тренировки мы посещаем регулярно. А сейчас решили разнообразить нагрузки.

Артем, 30 лет, специалист по продажам

Привезли с женой сына 3,5 года – хочет научиться играть в футбол. В данный момент занимается с тренером Юрием. Со стороны кажется, что ему нравится. Планируем продолжить тренировки в этой же школе.

Получил паспорт здоровья. Интересно, что обо мне написали. А пока просто любопытно понаблюдать за происходящим со стороны. А главной целью было привести сына. Узнали о

Марафоне от знакомых, приходим уже второй раз. Я и сам играю в футбол на любительском уровне. И считаю, что подобные акции приобщают людей к спорту. Даже тех, кто им прежде не интересовался.

Антонина, пенсионерка

– Я много хожу. Каждый день езжу на велосипеде, проезжаю до 30 километров. Я уже здесь в третий раз. Успела позаниматься спортом, сделать различные упражнения. Была на открытии фестиваля – очень понравилось. Сегодня привела приятельницу Анну.

Что касается паспорта здоровья, то на данные, которые там зафиксированы, я не обращаю внимания. Я знаю, что у меня лишний вес, который держится уже сорок лет после рождения второго ребенка. Но это мой «рабочий» вес. А в остальном у меня все в порядке.

Консультации специалистов я не посещала. Единственное, поговорили с валеологом о здоровом образе жизни. Вот говорят: дожить до старости. До старости не надо живать. Если активная старость – тогда надо жить. А зачем доживать до старости и просто смотреть телевизор? Одним словом, я очень довольна участием в Марафоне – на закрытие приду обязательно.

Вот с таким настроением жители Минска ожидают заключительный день #САД.

АЛЕКСАНДР КАНАНОВИЧ