Путь к здоровью

Интеллектуально-познавательный турнир для учащихся V–VI классов

Цель: формирование у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.
Предварительная подготовка:
•    распределить участников на три команды, каждая придумывает название и девиз;
•    выбрать жюри, которое будет подсчитывать баллы;
•    напечатать и разрезать пословицы и поговорки;
•    подготовить рубрики «Это интересно», таблицу с заданиями (можно на слайдах).
   

Оборудование для игры: чёрный ящик, витамины, огурец, чеснок, минеральная вода, жевательная резинка, молоко, плитка шоколада, сердечки из бумаги красного, зелёного и жёлтого цветов.

Ход мероприятия

Учитель. Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу обратить внимание на коробку, где находится то, с помощью чего можно увидеть самое ценное и дорогое для каждого человека. Как вы думаете, что в ней? (Ответы учащихся.)
В коробке – зеркало. Посмотритесь в него. Кого каждый видит? Себя! Самая большая ценность в мире – человек. А какого себя вы хотите видеть в зеркале? (Ответы учащихся.)
Красивого, умного, счастливого, но, в первую очередь, здорового. Только здоровый человек может быть красивым, умным и счастливым. Что же делать вам, школьникам, чтобы сохранить здоровье на долгие годы? (Ответы учащихся.)
Именно теме здоровья посвящён интеллектуально-познавательный турнир «Путь к здоровью», во время которого каждый сможет продемонстрировать не только знания по здоровому образу жизни, но и умение работать в команде, стойкость, волю к победе и находчивость.
А сейчас познакомимся с нашими участниками.

Представление команд.

Учитель. Как в любой игре, у нас есть свои правила. Команда выбирает категорию и количество баллов, которое получит в случае правильного ответа. Побеждает команда, которая по окончании игры набирает наибольшее количество баллов. Физкультпаузу каждая команда может выбрать один раз по мере усталости.

Вредные привычки
10. Продолжите фразу: «Курить – здоровью… (вредить).
20. Самое ядовитое вещество табачного дыма… (никотин).
30. Наркотик, содержащийся в спиртных напитках, – это… (алкоголь).
40. Какой орган повреждается у курильщиков чаще всего? (Лёгкие.)
50. Как называют человека, находящегося рядом с курящим в одном помещении? (Пассивным курильщиком.)
60. Кто больше всего подвержен риску заражения СПИДом? (Наркоманы).
70. Почему вредно грызть ногти? (Под ногтями много бактерий, разносчиков разных инфекций.)

Профилактика
10. Сколько раз в день нужно чистить зубы? (Два.)
20. Кто вызывает педикулёз? (Вши.)
30. Сколько минут нужно чистить зубы? (2–3 минуты.)
40. С какой стороны должен падать свет на рабочий стол у правшей? (С левой.)
50. Люди проводят третью часть своей жизни в состоянии… (сна).
60. Сколько времени могут без перерыва проводить за компьютером учащиеся V–VI классов? (Не более 20 минут.)
70. Какой химический элемент необходим для здоровья щитовидной железы? (Йод.)

Болезни
10. Чума ХХ века – это… (СПИД).
20. Назовите вирус, вызывающий СПИД. (ВИЧ).
30. Расшифруйте термин «СПИД». (Синдром приобретенного иммунодефицита.)
40. Назовите самое распространённое инфекционное заболевание. (Простуда.)
50. О некоторых людях говорят, что у них высокая сопротивляемость к болезням. Как это назвать одним словом? (Иммунитет.)
60. Назовите заболевание зубов, от которого страдают около 98 % населения. (Кариес.)
70. Какое заболевание может развиваться при нерегулярном питании? (Гастрит.)

Правда ли, что…
10. Нужно чистить не только зубы, но и язык? (Да.)
20. Пиво не алкоголь (Нет.)
30. Жевательная резинка сохраняет зубы. (Нет.)
40. Существуют безвредные наркотики. (Нет.)
50. Летом можно накопить запас витаминов на целый год. (Нет.)
60. Недостаток солнца может вызывать депрессию. (Да.)
70. Курение помогает расслабиться, когда человек нервничает. (Нет, никотин возбуждает нервную систему.)

Чёрный ящик
10. В чёрном ящике находится жидкость, которая содержит набор солей, макро- и микроэлементов, полезных для здоровья. (Минеральная вода.)
20. В чёрном ящике находится овощ, который на 90 % состоит из воды. (Огурец.)
30. В чёрном ящике находятся вещества, которые необходимы человеку в количестве нескольких миллиграммов. Без них человек болеет и быстро устаёт. Не зря их название происходит от латинского слова «жизнь». (Витамины.)
40. В чёрном ящике находится овощ, в котором много витаминов и фитонцидов. Его употребляют при простудных заболеваниях. Ещё египетские фараоны приказывали рабам есть его, чтобы те сохраняли силы при строительстве пирамид. (Чеснок.)
50. Чрезмерное употребление этого продукта приводит к перенапряжению слюнных желез, желудка и кишечника. (Жевательная резинка.)
60. Некоторые учёные считают, что те, кто хочет дожить до 100 лет, должны выпивать ежедневно не менее 0,5 л этого напитка. Он полезен при истощении, малокровии, при болезнях печени, почек и мочевой системы. Именно этот напиток делает из беспомощного несмышлёныша человека. Что это? (Молоко.)
70. С латинского языка название этого продукта переводится как «пища богов», однако споры о его вреде или пользе продолжаются до сегодняшнего дня. Что в чёрном ящике? (Шоколад.)

Питание
10. Можно ли подростку стать вегетарианцем? (Нет. Растущему организму необходимы как растительные, так и животные белки.)
20. Как называют огородные плоды и зелень, которые мы употребляем в пищу? (Овощи.)
30. Какой полезный продукт может быть пастеризованным, кипячёным, топлёным, концентрированным и сухим? (Молоко.)
40. Как называется витамин, защищающий от простуды? (Витамин С.)
50. Сколько воды должен употреблять взрослый человек каждый день? (2–2,5 л.)
60. Какую кашу называют кашей английских королей и поцелуем для желудка? (Овсяную.)
70. Он бывает батун, шнитт, порей, он лечит простудные заболевания. (Лук.)

Пословицы и поговорки
Задание команде: составить пословицу.
1. Здоровье – это сокровище, которое всегда при тебе.
2. Научись ценить здоровье прежде, чем заболеешь.
3. Не гонись за славой, деньгами, развлечениями. Гонись за здоровьем, ибо в отсутствии оного всё остальное либо не догнать, либо оно уже не имеет смысла.
Физкультпауза
1. Древние мудрецы говорили: «Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть умным – бегай, хочешь быть красивым – бегай». Как вы думаете, правы ли они были в своем высказывании? (Ответы учащихся.)
2. Команда должна при помощи рук, ног сложить слово «микроб» (задание даётся на листе бумаги, чтобы другие участники не слышали его и смогли отгадать слово).
3. Собрать на полу рассыпанные бумажки, не сгибая ног в коленях.
4. Построиться по какому-либо признаку. Например, по росту, цвету волос от более светлого к тёмному и т. д.

Реклама
В стихотворной форме нужно прорекламировать молоко, мыло, сон.

Подведение итогов. Награждение команд.

Рефлексия

Учитель. Предлагаю вам составить синквейн на тему «Здоровье».

Синквейн (от французского «пять») – стихотворение из пяти строк, которое строится по определённым правилам.
1. В первой строке тема называется одним словом (обычно существительным).
2. Вторая строка – это описание темы в двух словах (двумя прилагательными).
3. Третья строка – это описание действия в рамках этой темы тремя словами (глаголами).
4. Четвёртая строка – это фраза из четырёх слов, показывающая отношение к теме.
5. Последняя строка – это синоним из одного слова, который повторяет суть темы.

Учитель. Желаю вам свободной жизни от вредных привычек и болезней. Спасибо за участие! Молодцы!

В перерывах между подсчётом промежуточного результата учитель рассказывает ребятам что-нибудь интересное.

Это интересно
Почему от сладостей дырки в зубах?
Зубы защищает специальная плёнка. Она очень полезная, хоть и состоит из слюны, бактерий и частичек пищи. Когда на неё попадает сахар, он превращается в кислоту, которая разъедает зубную эмаль. В зубах появляются дырочки. Появление кислоты зависит не от того, сколько сладостей вы съели, а от того, как часто вы их употребляете. Лучше один раз съесть большой кусок торта, чем весь день грызть конфеты. Защита от кислоты – слюна, которая моет зубы и растворяет кислоту. Но когда вы спите, слюна почти не выделяется. Поэтому, если не почистить зубы на ночь, кислота примется буравить дырки и разрушать зубы.

Почему все дети любят сладости?
Многие замечали: стоит съесть что-нибудь сладенькое, как настроение улучшается. Отчего это происходит? Дело в том, что сахар, входящий в состав шоколада или конфет, способствует выработке серотонина. Когда его количество возрастает, мы ощущаем радость. Серотонин называют «гормоном счастья». Осторожно! Для хорошего настроения и отличной работы мозга сладкого нужно совсем немного – максимум 10 чайных ложек в день. Для сравнения в обычной шоколадке содержится 5 чайных ложек, а в баночке «Пепси» – 10.

Почему детям вредно пить кофе?
Кофе – это дерево. Оно растёт в жарких странах. Весной кофе цветёт, а потом на нём появляются ягодки! У этих ягодок в серединке есть косточка. Если её посадить, вырастет новое кофейное дерево. Люди эти зёрнышки собирают, сушат, жарят, измельчают, варят – и только тогда получается кофе. В плодах кофе содержится вещество, которое называется кофеин. От него учащается дыхание, сердце начинает биться быстрее. Молодой организм от такой активности быстро устаёт. Сначала становишься бодрым, но потом начинаешь страдать бессонницей. Становишься вялым, быстро утомляешься. Кофеин есть и в шоколаде, и в кока-коле.

Сигарета – атомный реактор
В 1828 г. учёным впервые удалось выделить высокотоксичное вещество из листьев табака, сильнодействующий яд – никотин. В момент затяжки на кончике сигареты развивается температура 600–900 градусов. Под действием такой температуры табак разлагается на 600 веществ, 120 из которых ядовиты. Никотин всасывается слизистыми оболочками и разносится по организму за 23 секунды. За 30 лет курильщик поглощает от 800 граммов до 1 килограмма никотина. В лёгкие от сигарет попадает сажа. За 20 лет в лёгких скапливается до 6 килограммов сажи. Подумайте, нужно ли вам это!

АНАСТАСИЯ НАРЧУК, учитель географии средней школы № 2 г. Толочина