Секреты красивого поздравления
НАША СПРАВКА
Леля Архипцева окончила факультет экранных искусств (режиссёр кино и телевидения), аспирантуру при Белорусской государственной академии искусств. Многократный призёр международных фестивалей. Автор, режиссёр и продюсер многих телесериалов и крупных цикловых проектов: реалити-шоу «Третий лишний», «На стиле», «Пять чудес», «5×5», «Внеклассный час». Создала более тысячи эфирных программ. Стажировалась в Германии. Практик-теоретик в области телеискусства. Более 15 лет работает по собственной авторской программе с дикторами телевидения, актёрами, сценаристами, режиссёрами, всеми, кто хочет добиться успеха в жизни.
Умение красиво говорить дорогого стоит. Все знают насколько ценно грамотно формулировать фразы и логически выстраивать речь. Однако то, как мы говорим, не менее важно того, что произносим. Особую актуальность это мастерство приобретает в праздничные дни, когда торжества сменяют друг друга. Сегодня поделимся секретами, как произносить поздравления.
Голос и интонация
Вызвать восхищение у слушателей и желание общаться поможет низкий голос. Его обладатель на интуитивном уровне воспринимается окружающими как уверенный, самодостаточный лидер, имеющий вес и авторитет в обществе. Низкий тембр заранее внушает собеседнику доверие и симпатию. А вот высокий голос не так хорошо воспринимается и вряд ли поможет заинтересовать аудиторию или отдельного собеседника.
Не каждый умеет контролировать высоту звука. Хотя многие даже не догадываются, что их, как им кажется, бархатистый голос в жизни звучит совершенно иначе. Попробуйте записать несколько фраз на диктофон и послушайте себя. Возможно, услышанное огорчит вас. Однако расстраиваться не стоит: существует множество упражнений для постановки голоса и красивых низов.
Упражнения, помогающие поставить низкий голос
Лифт
Представьте, что ваше тело – высокий дом, а голос – лифт. Начните «поднимать лифт» по резонаторам, останавливаясь на каждом «этаже», затем «опустите его вниз». Старайтесь, чтобы голос звучал свободно и расслабленно, не напрягайте связки. Излишняя нагрузка опасна.
Стон
Сядьте на стул. Спина прямая, не облокачивайтесь на спинку. Сомкните губы, но разомкните зубы. Представьте, что у вас болит зуб или голова. Начните негромко стонать «на средней ноте». При этом мышцы лица и шеи должны быть расслаблены. Во время «стона» слитно и монотонно произносите слоги с сонорными согласными (л, м, н, р):
Ммамм-ммомм-ммумм-ммэмм-ммымм,
лламм-лломм-ллумм-ллэмм-ллымм,
ннам-нномм-ннумм-ннэмм-ннымм,
ррамм-рромм-руумм-ррэмм-рымм.
Произношение гласных мягкое. На гласных звуках рот открывается свободно и тут же закрывается для «стона» на согласных.
Громкость голоса
Громкость звучания измеряется децибелами. Она связана с количеством воздуха в лёгких и силой, с которой вы выдыхаете. Силу вполне можно контролировать.
Научиться тому, чтобы голос был слышен, не так просто. Это способность использовать все ресурсы голоса правильно. Она не зависит от громкости, с которой говорите. Красивый, полнозвучный голос всегда и всем хорошо слышен.
Проведем тренировку с помощью чистоговорки:
Маланья-болтунья молоко болтала, выбалтывала, да так и не выболтала.
Во время произношения проследите за тем, как изменяется громкость голоса, начиная от самого тихого звучания, но не шёпота. Шёпот – неестественное состояние для голосового аппарата. Кстати, при простуде разговаривать шёпотом нельзя, так как он может ещё сильнее посадить связки.
Артикуляция
Как в повседневной речи, так и во время произнесения речи на торжествах, важны артикуляция и дикция. Если не следить за речевым аппаратом, окружающие не поймут, что вы говорите, они будут постоянно просить повторить сказанное. Основные составляющие речевого аппарата губы и язык. Плохая дикция чаще всего связана с тем, что при произношении согласные звуки плохо резонируют и озвучиваются. Язык и губы «размазывают» звуки.
Чтобы чётко проговаривать слова существуют определенные упражнения.
Упражнения для губ
1. Вытяните губы трубочкой вперёд как можно дальше и подержите их так до тех пор, пока они не устанут.
2. Попробуйте подвигать «трубочкой» влево, вправо, вверх, вниз, по кругу. Повторяйте несколько раз, пока губы не устанут.
3. Поднимите верхнюю губу так, чтобы верхние зубы «обнажились», то есть так, чтобы она расположилась «козырьком» над зубами.
4. Опустите нижнюю губу, обнажая нижние зубы. Попробуйте продержать губы в этом положении некоторое время.
5. Соберите губы трубочкой вперёд и растяните их в улыбке, чтобы показались зубы.
6. Попробуйте делать разные нелепые смешные гримасы губами и лицом (это одно из самых полезных упражнений).
7. Представьте, что артикулируете текст для слабослышащих людей. Утрировано произносите текст.
При выполнении всех упражнений для губ челюсти разжаты, при этом они не двигаются в разные стороны, скорость исполнения высокая.
Упражнения для языка
Причины нечеткой дикции:
• язык стоит во рту «горкой»;
• плохо центрирован кончик языка, он находится где-то сбоку;
• язык плохо поднимается вверх;
• язык сильно сдвинут массой вперёд или назад.
Для хорошей речи надо проводить артикуляционную гимнастику для языка. Упражнения делаются с приоткрытым ром, скорость постепенно увеличивается.
Иголочка
Высуньте кончик языка вперёд так, как будто хотите уколоть его, и в виде иголочки втяните обратно. Укалывайте «иголочкой» изнутри левую и правую щёки, широко открыв рот.
Лопаточка
Положите язык за зубами так, чтобы его кончик был круглым, и такой же «лопаточкой» выдвиньте его наружу и обратно.
Квартирки
Присосите язык к нёбу так, чтобы, посмотрев в зеркало, увидеть под ним разделённые подъязычной перемычкой две впадины. Пощёлкайте языком.
Чашечка
Выдвиньте язык вперёд, округлив бока. Представьте, что язык – это чаша, в которую налит чай или любой другой напиток. Задвиньте «чашу» обратно, чтобы её содержимое не пролилось.
Лакание
Много раз и очень быстро попытайтесь коснуться языком кончика носа.
Колоннада
Широко откройте рот и попробуйте проводить кончиком языка по центральной линии нёба, от зубов назад, вглубь. Задерживаясь в разных точках, почувствуйте прикосновение языка и нёба.
Считалка
Открыв рот, проведите кончиком языка по всем зубам с их внутренней и внешней сторон.
Язык тигра
Кончиком языка упирайтесь в нижние зубы, при этом язык выталкивайте вперёд, чтобы двигались его задняя и передняя части.
Запоминающееся поздравление
После разминки речевого аппарата можно приступать к продумыванию поздравления.
1. Формат поздравления. На любой праздник, будь то день рождения, именины или Новый год, гостям интересно смотреть или слушать что-то оригинальное.
Видеопоздравление. Перед праздником можно договориться с другими гостями или отдельно снять видеопоздравление. Это может быть клип под любимую песню, просто пожелания на камеру. Такое поздравление надолго запомнится. Его в любой момент можно открыть и пересмотреть. Отлично подойдёт, если у вас нет возможности лично сказать добрые слова. А если присутствуете на торжестве, тогда при поздравлении можно оттолкнуться от слов, сказанных в видео, и добавить ещё несколько пожеланий.
2. Избегайте лишней информации.
Часто во время поздравления любят рассказать случаи из жизни одного или нескольких присутствующих. Как правило, такие затянувшиеся воспоминания слушать неинтересно. Можно подготовиться заранее и вспомнить 1–2 интересных случая. Рассказать их весело и чётко, выделив на это до 3 минут, потому что длинные рассказы утомляют.
3. Волнение.
Волнение – нормальная эмоция. Особенно, когда человеку предстоит ответственное дело. Многие перед выступлением или поздравлением волнуются, из-за этого их речь может путаться, что нередко создаёт неловкую ситуацию.
Чтобы избежать волнения, необходимо:
• поставить чёткую цель выступления, предварительно спросив себя, для чего вы это делаете, что конкретно хотите от аудитории;
• направить эмоции в правильное русло: пусть ваша цель увлекает слушателей, позволяет думать не о себе, а о том, как всех заинтересовать;
• строить простые фразы, использовать простые слова, чтобы не сбиться с мысли, чтобы слушатели не путались в сказанном;
• правильно оценивать аудиторию, избегать сленговых выражений, которые слушатели могут не понять, продумывать и анализировать каждое предложение, каждую шутку и тезис, который хотите сказать.
Главное – поздравляйте от всего сердца и с любовью. Тогда у вас всё обязательно получится наилучшим образом.
ЛЕЛЯ АРХИПЦЕВА, режиссёр, продюсер, коуч по технике речи и самопрезентации
