Привычки победителя

Постановка целей
Возьмите чистый блокнот. Каждое утро записывайте 10 целей, которые имеют первостепенное значение: о семье, бизнесе, спорте. Не подсматривайте, переверните страницу и снова перечисляйте. За 31 день сформируется привычка и вы заметите изменения в жизни.

Планирование времени
Каждый вечер перед сном продумывайте план действий на следующий день. Постарайтесь рассчитывать на несколько шагов вперёд. Вечером записываете всё, что не успели за день, а потом всё, что нужно сделать завтра. Подсознание работает над списком всю ночь, поэтому утром можно проснуться с хорошей идеей, как достичь желаемого результата.

Забота о здоровье
Для успешной жизни необходим крепкий организм. Откажитесь от мучного и сладкого, чтобы нормализовать вес. Спите по 7–8 часов (ложитесь в 10 часов вечера, вставайте в 5–6 утра). Ходите каждый день по 30 минут. Занимайтесь спортом.

Постоянное обучение
Получение новых знаний – залог успеха. Каждый день уделяйте чтению 30–60 минут. Прослушивайте аудиокниги, пока добираетесь на работу. Запишитесь на обучающие онлайн-семинары или курсы.

Непрерывное действие
В успехе важно постоянное движение вперёд. Возьмите ситуацию в свои руки. Хотите хорошие места в кинотеатре – купите билеты заранее.

Настойчивость
Всегда повторяйте: «Я никогда не сдамся», «Я не остановлюсь», «У меня получится». Очень важно сформировать эту полезную привычку, так как она создаёт уверенность в себе.

ТЕКСТ: АРИНА ЛЕМАНН