Последние обновления
Продолжаем совместный проект с МТС. Обмен мгновенными сообщениями сегодня стал одним из основных средств связи для многих людей. Чаты активно используются как в личной коммуникации, так и для связи по рабочим вопросам. Особенно любят их подростки. Что ждёт ребёнка в чате и каких правил безопасности при таком общении надо придерживаться, рассказал ведущий специалист по информационной безопасности компании МТС Юрий Ламан.
Школа – неотъемлемая часть жизни ребёнка 6–17 лет. Вместе с тем это серьёзная нагрузка на детский организм – и физическая, и психологическая, и интеллектуальная. Необходимым условием обеспечения здоровья школьников, их устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов, а также способности к обучению является правильное, рациональное питание.
Разгрузочные дни, как правило, назначаются по медицинским показаниям при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Однако полезны они также и после перееданий, которые часто случаются во время праздников. Цель «разгрузки» – улучшить обмен веществ, ускорив тем самым сжигание жировых отложений. Калорийность в такие дни должна быть не больше 1000 ккал, а рацион – состоять из натуральной здоровой пищи.
Словом можно утешить, но можно и обидеть… Ребёнок узнаёт о себе только со слов и поступков близких. Каждым обращением к ребёнку – словом, взглядом, интонацией, жестом, тоном голоса и даже молчанием – мы сообщаем ему не только о своём состоянии, но и об отношении к его личности.Воспроизводить чувства к ребёнку можно и без слов – жестами и мимикой лица, доверительно дотронувшись до его руки или плеча, шутливо взъерошив волосы, обняв, нежно погладив по волосам, спине… А также многое другое, что подскажут интуиция и любовь к ребёнку.
ЗДОРОВЫЕ МЫСЛИ
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
СПОРТ И ТУРИЗМ
ИНТЕРЕСНО
-452x250.png "Где ты переписываешься?")
-200x110.jpg "Загадка ASMR")
-452x250.jpg "Рациональное питание школьника")
-452x250.jpg "Стальная леди made in Belarus")
-452x250.jpg "Разгрузочные дни по правилам")
